我想減掉40斤，有什么辦法可以解決？

      病情分析：
      看了你所描述的這種情況，有三高的趨勢(shì)，一定要有毅力減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以每天堅(jiān)持鍛煉身體，40分鐘到一個(gè)小時(shí)的時(shí)間，不要吃零食，不要暴飲暴食。
      

      病情分析：
      你好，你這樣的情況要減肥的話，你可以通過(guò)合理的飲食習(xí)慣加上每天堅(jiān)持一定量的體育鍛煉來(lái)完成，要調(diào)節(jié)好自己的生活狀態(tài)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      晚餐后盡量不加餐，晚餐不宜過(guò)飽和吃的過(guò)晚，體育鍛煉方面，一定要堅(jiān)持，而且每天的量一定要達(dá)到一個(gè)水準(zhǔn)，一定會(huì)成功的。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)你的癥狀描述情況來(lái)看，運(yùn)動(dòng)和飲食，飲食要注意，營(yíng)養(yǎng)均衡，同時(shí)還藥嚴(yán)格控制射入的熱量。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好！兼于此種情況，建議你不要吃減肥藥物，有付作用，對(duì)心臟不好，傷肝。起床后，先喝一杯蜂蜜水，早餐可以吃一個(gè)香蕉，中餐一碗米飯，晚斑喝減肥餐，一合牛奶，或者是一個(gè)蘋果，一個(gè)黃瓜，雞蛋代替晚餐。一定要多喝水。祝您早日理想實(shí)現(xiàn)！
      
      以上是對(duì)“我想減掉40斤，有什么辦法可以解決？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！