老年人經(jīng)常便秘怎么辦

      病情分析：
      考慮便秘引起的現(xiàn)象，會(huì)有大便頻率減少，排便困難，腹部疼痛的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議清淡溫軟飲食，多飲水，多吃蔬菜水果，少吃高蛋白食物，如蛋類，增加體育鍛煉，有利于促進(jìn)排便。

      病情分析：
      你好，老年人經(jīng)常便秘多是由于上火胃腸蠕動(dòng)緩慢缺少水分引起的上述癥狀，建議積極的進(jìn)行治療比較好。
      指導(dǎo)意見：
      可以口服麻仁茲脾丸或者蘆薈膠囊等藥物進(jìn)行治療，同時(shí)注意多補(bǔ)充水分，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)目诜嫔娜橹破穾椭{(diào)節(jié)腸胃。

      病情分析：
      老年人隨著年齡增長消化道蠕動(dòng)力會(huì)逐步減弱，因此糞便在腸道內(nèi)存儲(chǔ)時(shí)間會(huì)長一些，容易引起老年性便秘，
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)多飲用蜂蜜水，多吃水果和蔬菜，服用適量潤腸通便的藥物如通便靈膠囊、四磨湯口服液等，排便前肛門內(nèi)注入適量開塞露，養(yǎng)成每日排便的好習(xí)慣。
      以上是對(duì)“老年人經(jīng)常便秘怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      調(diào)節(jié)生活習(xí)慣可以有效幫助解決便秘問題。
      1、增加膳食纖維的攝入。每日食用1－2頓粗糧，
      2、多吃纖維含量高的蔬菜水果，如芹菜、韭菜、白菜、油菜等。
      3、多飲水，禁辛辣食物。
      4、保持每天能夠運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)，保持強(qiáng)壯體魄，增加腹肌張力。
      5、便秘嚴(yán)重， 可以早上晨起的時(shí)候，亦舒堂的火麻油（非麻油）一勺放到溫水中飲用，效果很顯著。平時(shí)也要多注意食用火麻油來做菜，能夠防止便秘。

      您好，您的情況屬于老年性便秘，可以多吃香蕉，香蕉富含膳食纖維中的果膠，可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，使排便順暢。堅(jiān)持晚上睡覺前吃一根香蕉可以有效緩解便秘。

      治療便秘可以早晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰，讓水在腸胃振動(dòng)，加強(qiáng)通便作用。全天都應(yīng)多飲涼開水以助潤腸通便；
      主食不要過于精細(xì)，要適當(dāng)吃些粗糧；
      每晚睡前，按摩腹部，糾正不規(guī)律排便時(shí)間的壞習(xí)慣，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣；
      保持心情舒暢，生活要有規(guī)律。
      如還不能改善就去找醫(yī)生開藥。

      合理飲食是治療便秘的良方
      多吃富含粗纖維的蔬菜和水果，如芹菜、韭菜、菠菜、桔子，尤其是白薯效果非常好，還有玉米，香蕉等粗纖維的食物，蜂蜜也是不錯(cuò)的選擇；
      還要定期大便，比如每天早上某個(gè)點(diǎn)，沒有也要蹲一會(huì)，但不要時(shí)間太長。
      祝您健康！
      以上是對(duì)“老年人經(jīng)常便秘怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      這里為您推薦一款治便秘的茶
      現(xiàn)將決明子、大棗、首烏洗凈，然后打碎，放入杯中一起泡茶飲用，有很好的通便效果。