睡眠質(zhì)量不好
男 | 18歲 懸賞20個(gè)健康幣
2006-05-18 20:05:57
來(lái)自
健康咨詢描述：
本人每天晚上10:30上床 但經(jīng)常要翻轉(zhuǎn)很長(zhǎng)時(shí)間才可入睡 不只有沒(méi)有病 有該怎么辦 沒(méi)有該怎樣才可以提高睡眠質(zhì)量使得更快入睡保證第二天精力旺盛
提高睡眠質(zhì)量
本次發(fā)病及持續(xù)的時(shí)間:很長(zhǎng)
目前一般情況:難以入睡
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