健康咨詢描述: 我經(jīng)常打籃球 喜歡跳來跳去 ,每天需要吃啥 才能保證 一天所需要的營養(yǎng)呢?
想得到的幫助: 求大家?guī)椭?
病情分析:
您最好去檢查一下骨骺閉合情況,如果還沒有完全閉合,那是有長高的空間的。
指導意見:
增高最有效的鍛煉項目是打籃球,彈跳,跳繩和引體向上,平時可以多做此類運動項目。在膳食中要考慮多增加含蛋白質(zhì)高的肉類、蛋類食物。
病情分析:
您好,根據(jù)您的情況,考慮您還在生長發(fā)育階段,還是會長高的
指導意見:
一般男孩子會發(fā)育到23歲左右,所以您不用過于擔心,每天按時規(guī)律的三餐,睡眠也要保證每天8小時
專家溫馨提示:如果發(fā)現(xiàn)孩子身材矮小,分析一下運動,飲食,睡眠以及生活不良習慣。如果排除上述情況影響的原因,務(wù)必及早到正規(guī)醫(yī)院檢查,以免錯過最后的治療時機!
以上是對“我16歲178CM還能長高嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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