有問必答網(wǎng)兒科矮小癥 → 想要長高,現(xiàn)在才171cm,想要長到178cm左右

想要長高,現(xiàn)在才171cm,想要長到178cm左右

男 | 18歲 2019-05-27 16:14:10 2人回復 來自未知

健康咨詢描述: 感覺初中十四五歲時就這樣了,好久沒怎么長了。想要長高啊,現(xiàn)在街上學校里一堆高個子。18周歲了,快19了,怎么做才能長高呢!


圖片涉及用戶隱私,只有用戶本人才能看到。

醫(yī)生回復區(qū)

原慶輝
原慶輝 哈爾濱市婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長: 新生兒肺炎,新生兒黃疸,新生兒缺氧缺血性腦病,上呼 幫助網(wǎng)友:10714稱贊:1
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2019-05-27 16:19:55

      保證睡眠和營養(yǎng)身高是在睡眠中長高的所以睡眠一定要保證休息好多做彈跳運動有幫助的。
      適量補充肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。鈣的攝入不足及維生素D缺乏時,會造成骨礦化不足,維生素A缺乏會使骨變短變厚,維生素C缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆,這些都會影響骨的生長。

2019-05-27 18:31 ask89777404vu 追問

買的有牛奶和奶粉。18歲了,還能長嗎

2019-05-28 07:18醫(yī)生回答:

會的,加強營養(yǎng),保證睡眠。

2019-05-28 07:49 ask89777404vu 追問

多吃蛋白質食物?幾點睡好呢!

2019-05-28 08:51醫(yī)生回答:

多吃牛肉,雞肉,9點前睡覺。

2019-05-28 10:19 ask89777404vu 追問

豬肉可以嗎?九點前也太早了吧

2019-05-28 10:43醫(yī)生回答:

豬肉可以但是牛肉蛋白質高,

2019-05-28 20:33 ask89777404vu 追問

謝謝醫(yī)生了!

2019-05-29 04:58醫(yī)生回答:

不要客氣!

張霞
張霞 泰安市婦幼保健院   副主任護師 擅長: 新生兒臍炎、支氣管哮喘、皰疹性口腔炎、小兒腹瀉等疾 幫助網(wǎng)友:9984
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2019-05-27 16:23:30 我要投訴

      您好!身高與遺傳,營養(yǎng),運動及自身的生長發(fā)育等因素有關。建議平時多吃含鈣及蛋白質含量豐富的食物,多運動鍛煉身體,如打籃球,跑步,跳繩等,保證充足的睡眠不熬夜。

2019-05-27 18:30 ask89777404vu 追問

18歲了,還可以長嗎

2019-05-27 21:56醫(yī)生回答:

您好!可以去醫(yī)院拍個骨齡片,如果骨骺線沒有閉合,還能長高

快速問醫(yī)生下載
疾病知識 健康視頻 疾病知識 健康視頻
1 2 3 4

用藥指導/吃什么藥好

維生素D滴劑

維生素D滴劑

用于預防和治療維生素D缺乏癥,如佝僂病等。...[說明書]

維生素D滴劑

維生素D滴劑

用于預防和治療維生素D缺乏癥,如佝僂病等。...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗:贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復的一個認可及鼓勵!
贈送不贈送
返回
支付金額: 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由