養(yǎng)肝護(hù)肝的食物要吃什么？

      建議平時(shí)多飲水多排尿，多食新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素，每日進(jìn)食牛奶雞蛋瘦肉等富含營(yíng)養(yǎng)的食物，按時(shí)規(guī)律進(jìn)餐，避免進(jìn)食寒涼及辛辣刺激的食物，盡量減少飲酒量。

      病情分析：
      你好，一般來(lái)說(shuō)，要保護(hù)肝臟，最重要的是控制飲酒的量，因?yàn)榫凭蟛糠质峭ㄟ^(guò)肝臟代謝的，所以酗酒會(huì)損傷肝臟，長(zhǎng)期酗酒會(huì)形成酒精肝，造成種種并發(fā)癥的出現(xiàn)。而是否感染乙肝，主要取決于體內(nèi)是否有乙肝抗體，所以防止感染乙肝的方式就是及時(shí)注射乙肝疫苗。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在飲食方面，豆類及豆制品都能很好的保護(hù)肝臟，可以多吃。還有就是新鮮的蔬菜、水果及大棗、芝麻、山楂等，有抗凝、防止血小板黏附聚集，減輕白細(xì)胞下降和活血化瘀作用，都對(duì)肝臟有好處。而海鮮類的食物，如帶魚、黃魚，及甲殼類如牡蠣、蟹等，能增強(qiáng)免疫功能，修復(fù)破壞的組織細(xì)胞、使機(jī)體不受病毒侵犯，也可以起到保護(hù)肝臟的作用。
      

      病情分析：
      您好，養(yǎng)肝的首選的食物為谷類，如糯米、黑米、高梁、黍米；其次為紅棗、桂圓、核桃、栗子；還有肉魚類，如牛肉、豬肚、鯽魚等也對(duì)肝有保健作用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1、早睡覺(jué)，在23點(diǎn)之前必須睡。使血液回肝解毒。2、多吃綠色的食物，因?yàn)?，青色入肝?jīng)，可以起到養(yǎng)肝護(hù)肝的作用。3、保持良好的情緒，“肝在志為怒?！币簿褪窃谇橹旧媳憩F(xiàn)為怒，肝失衡會(huì)影響情緒，使人煩躁；反之，情緒煩躁也會(huì)影響到肝。4、不要常時(shí)間的在電視、電腦前工作，要適當(dāng)換個(gè)姿勢(shì)，按摩按摩眼睛。“肝開(kāi)竅于目”眼睛過(guò)分疲勞也會(huì)影響到肝。
      以上是對(duì)“養(yǎng)肝護(hù)肝的食物要吃什么？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      這位患者你好，養(yǎng)肝護(hù)肝首先要做的是就是戒酒，不管有沒(méi)有肝病，喝酒總是不好的，經(jīng)常喝醉，時(shí)間久了肝臟會(huì)受到大量酒精的傷害由酒精肝發(fā)展到肝癌。
      而且還要保持充足的睡眠，人的生理鐘晚上十點(diǎn)半到凌晨亮點(diǎn)是肝臟休息的最好時(shí)機(jī)，如果夜生活比較豐富的、經(jīng)常熬夜這個(gè)時(shí)候肝臟沒(méi)有得到休息，對(duì)肝臟的健康也是有很大的影響。比較喜歡發(fā)怒，比較喜歡發(fā)怒的人，情緒一般都比較不穩(wěn)定，肝火比較旺盛，要知道發(fā)怒是解決不了任何的事情的，一般只會(huì)讓事情更糟，這樣還對(duì)身體不好，養(yǎng)肝護(hù)肝切記發(fā)怒。
      此外，愛(ài)吃油膩和炸食品的也要注意少吃，油是人體不可缺失的一種脂肪，如果經(jīng)常攝入的脂肪多過(guò)于消耗，脂肪就會(huì)剩下，時(shí)間久了會(huì)形成脂肪肝，脂肪肝再轉(zhuǎn)變成肝硬化，所以要盡量少吃油炸的食物。
      還要注意多運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)對(duì)養(yǎng)肝護(hù)肝也有比較大的好處。總之，養(yǎng)肝護(hù)肝就需要做到，不抽煙、不經(jīng)常熬夜、多運(yùn)動(dòng)、飲食規(guī)律，只要能堅(jiān)持做下來(lái)，那么肝臟就能很好的保護(hù)好。

      您好，對(duì)于肝火旺盛的人來(lái)說(shuō)，草莓既能養(yǎng)肝，又可以去肝火。草莓性涼、偏酸甜，能養(yǎng)肝護(hù)肝，又因紅色入心，可去心火。此外草莓是典型的漿果，維生素C的含量豐富，有助于人體吸收鐵質(zhì)，使細(xì)胞獲得滋養(yǎng);其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產(chǎn)生數(shù)量，以保持腦細(xì)胞的活躍，幫助提神醒腦。
      而柑橘富含vc，有助肝臟解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用傷胃。梨的營(yíng)養(yǎng)也豐富，能保護(hù)肝臟，幫助消化，所以也常作為肝炎和肝硬化的輔助治療，可以清熱生津?yàn)a肝利水，有養(yǎng)肝護(hù)肝的功效。西紅柿富含vc、番茄紅素。肝功不正常者可常吃西紅柿鴨蛋湯，有滋陰功效，可作為肝炎患者的日常膳食。大棗有安五臟補(bǔ)血之功，鮮棗富含vc，可經(jīng)常吃點(diǎn)。
      此外，還有香蕉，性涼有滋陰之功，每天都遲一點(diǎn)可防肝硬化。綠豆可以增強(qiáng)肝臟解毒功能。枸杞為滋補(bǔ)肝腎佳品，可煮粥做菜泡茶等?？喙仙承院靡匀セ穑焓仇B(yǎng)肝，苦瓜炒蛋不可多食，性寒傷胃。
      其實(shí)，對(duì)于肝臟有好處的食物有很多，關(guān)鍵是要根據(jù)自己的實(shí)際情況，選擇適合自己體質(zhì)的食物，這樣補(bǔ)充調(diào)理才是最有效的。

      你好，肝臟是人體中重要的合成代謝器官，承擔(dān)著儲(chǔ)存肝糖、蛋白質(zhì)的合成、制造膽汁等等的功能，如果肝臟出現(xiàn)問(wèn)題，那么人體正常的運(yùn)轉(zhuǎn)將會(huì)受到很大的影響。
      而養(yǎng)肝護(hù)肝就要注意保持飲食合理均衡，任何暴飲暴食、經(jīng)常性饑餓都會(huì)造成消化液分泌異常，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)影響肝臟的正常的功能。養(yǎng)肝護(hù)肝就要保持飲食合理均衡，保持蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要的合理攝入，盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果。
      還要注意盡量少喝酒，肝臟代謝酒精的作用有限，如果喝酒過(guò)多就會(huì)造成肝臟損傷，甚至造成酒精中毒，危及生命，要養(yǎng)肝護(hù)肝一定做到這點(diǎn)。平時(shí)要多喝水，喝水可以補(bǔ)充體液，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，加快腺體尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，從而有利于消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產(chǎn)物和毒素對(duì)肝臟的損害，這樣可以很好的保護(hù)肝臟免受損害。
      此外，生活中要注意保持樂(lè)觀開(kāi)朗，養(yǎng)肝護(hù)肝的方法雖然比較簡(jiǎn)單，但是要做到必須學(xué)會(huì)堅(jiān)持，并形成為生活習(xí)慣。同時(shí)即使得了乙肝，做到這些也一樣有利于促進(jìn)乙肝的康復(fù)。在學(xué)會(huì)養(yǎng)肝護(hù)肝的同時(shí)，一定要積極進(jìn)行治療，只有這樣才能早日擺脫肝病困擾。

      病情分析：
      酒精是通過(guò)肝臟代謝排出體外的，如果長(zhǎng)期大量喝酒可能會(huì)引起肝臟的解毒功能下降，而損傷肝組織。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以長(zhǎng)期喝酒有可能會(huì)引起肝臟的解毒功能下降，引起酒精在體內(nèi)積蓄，損傷肝臟的組織，出現(xiàn)酒精肝，后期可能會(huì)出硬化。
      以上是對(duì)“養(yǎng)肝護(hù)肝的食物要吃什么？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      對(duì)于肝火旺盛的人來(lái)說(shuō)，草莓既能養(yǎng)肝，又是去肝火的高手。從中醫(yī)角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養(yǎng)肝護(hù)肝，又因紅色入心，可去心火。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      西紅柿，富含vc、番茄紅素。肝功不正常者可常吃西紅柿鴨蛋湯，有滋陰功效，可作為肝炎患者的日常膳食。

      健脾補(bǔ)肝，調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，防病保健，多用于春季，以性溫味甘食物為主，常為谷類，如糯米、黑米、高粱，肉魚類，如牛肉、鱸魚、鯽魚