我心理承受能力特別差怎么辦

      病情分析：
      心理承受能力是個(gè)體對(duì)逆境引起的心理壓力和負(fù)性情緒的承受與調(diào)節(jié)的能力，主要是對(duì)逆境的適應(yīng)力、容忍力、耐力、戰(zhàn)勝力的強(qiáng)弱。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以看一些心理學(xué)方面的書籍，多接觸一些心胸開闊的人，學(xué)習(xí)他們處理問題的方式，俗話說退一步海闊天空，調(diào)整心理，多看些自己的長處可以消除自卑傾向，祝你健康。
      

      病情分析：
      姑娘你好，說話被老師看見了，肯定心里是難受的，想忘記又忘不掉，所以心里煩躁也是可以理解的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你起來活動(dòng)一下，或者聽聽音樂，分散一下注意力。如果你越想忘記這件事，可能，實(shí)際上是在強(qiáng)化這件事對(duì)你的影響，去想別的快樂的事情，去做點(diǎn)別的事，轉(zhuǎn)移一下注意力就可以了。
      

      病情分析：
      您好，這個(gè)主要考慮是心理的疏解的情況的。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)建議可以多與人溝通的，可以廣泛交朋友的，同時(shí)建議注意飲食清淡的，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)是必要的，也可以去咨詢心理醫(yī)生的。
      以上是對(duì)“我心理承受能力特別差怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！