持續(xù)性心境障礙主要表現(xiàn)為情感基調(diào)的持久改變，包括心境高漲或低落等。常見的持續(xù)性心境障礙表現(xiàn)有環(huán)性心境障礙、惡劣心境障礙、經(jīng)前期煩躁障礙、季節(jié)性情感障礙等。
一、環(huán)性心境障礙：情感高漲與低落反復(fù)交替出現(xiàn)，但程度均較輕，且均不符合躁狂或抑郁發(fā)作的診斷標(biāo)準(zhǔn)，持續(xù)至少 2 年，其間可有數(shù)月心境正常間歇期。
2.惡劣心境障礙：心境低落為主，伴有焦慮、軀體不適和睡眠障礙等癥狀，程度較輕但持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，至少 2 年，期間無長(zhǎng)時(shí)間的完全緩解，生活和工作功能受到一定影響。
3.經(jīng)前期煩躁障礙：在月經(jīng)周期前出現(xiàn)明顯的煩躁、易怒、焦慮、抑郁等情緒癥狀，以及軀體癥狀如乳房脹痛、頭痛等，月經(jīng)來潮后癥狀逐漸緩解，反復(fù)出現(xiàn)至少 2 個(gè)月經(jīng)周期。
4.季節(jié)性情感障礙：在特定季節(jié)如冬季出現(xiàn)抑郁發(fā)作，表現(xiàn)為情緒低落、興趣減退、睡眠增多、食欲增加等，到了季節(jié)轉(zhuǎn)換時(shí)癥狀可緩解，每年發(fā)作規(guī)律相似，通常持續(xù)數(shù)周或數(shù)月。
注意事項(xiàng)：持續(xù)性心境障礙患者需要保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)等，以緩解癥狀。同時(shí)，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，避免過度壓力和不良情緒的積累。定期與醫(yī)生溝通，根據(jù)病情調(diào)整治療方案，積極配合治療，以提高生活質(zhì)量。
