難以面對生活，難以控制自己的行為

健康咨詢描述： 我是一個(gè)從小就比較孤僻的男孩子，因?yàn)槭菃斡H家庭，比較叛逆，而且和別人不一樣的是，人家先讀書，在工作，我從初中就沒有讀書，缺少和人交際的圈子，后來在社會待了二年，認(rèn)為自己讀書少，就去一個(gè)大專讀書，遇見了她，本來我是一個(gè)較為懶散的人，認(rèn)識她前都沒有動(dòng)力，沒有目標(biāo)，但是我認(rèn)為從她身上獲得了很多力量，雖然后來因?yàn)閭€(gè)人原因，我們分開了，但還是不失為一段美好的回憶，但在一年后的現(xiàn)在，我突然發(fā)現(xiàn)，我忘不了她，不管怎樣，經(jīng)常想起她，常常心情低落，無法控制情緒，而且我曾經(jīng)閱讀過很多心理專業(yè)書籍，和一些心理學(xué)愛好者共同探討過，現(xiàn)在我懷疑我有中度抑郁，完全不能控制自己，我該怎么辦，另外提一句，我總認(rèn)為她也沒有忘記我，因?yàn)樗奈⒉├镞€常常有影射到我的話，我該如何去面對？想得到一個(gè)建議。