健康咨詢描述: 忍不住摳手指頭,難以控制自己的行為。我該怎么辦,每次強迫自己控制都很難受
你好,這種情況考慮是強迫癥和心理作用導(dǎo)致的癥狀,建議到醫(yī)院精神科進行檢查看看,另外可以找個心理醫(yī)生進行交流溝通疏導(dǎo),平時應(yīng)適當(dāng)鍛煉身體,增強體質(zhì),適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力,放松心情,避免精神緊張和壓力過大,多和別人進行交流。
這種情況有可能是強迫癥的建議最好去醫(yī)院心理科檢查一下規(guī)律,休息避免勞累和熬夜飲食要清淡,不要吃油膩的油炸的,避免吃辛辣刺激性的食物,建議保證充足的睡眠,不要勞累和熬夜,建議去醫(yī)院檢查一下,明確診斷以后可以采用對照治療的方案。
這個確實有可能是個強迫癥來的,這個如果自己能夠調(diào)整的話是最好的。如果自己沒有辦法調(diào)整的話,那這個可能就需要一個心理科醫(yī)生的介入來調(diào)整了,可以找心理科醫(yī)生做一個問卷調(diào)查,然后按照問卷調(diào)查的一個結(jié)果來做出下一步的治療和診斷
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