男朋友要我去健身房鍛煉，可是我太懶

      您好，根據(jù)您所描述的這種情況來(lái)說(shuō)，健身是一個(gè)很好的項(xiàng)目，所以你這種情況一定要去健身一下，如果有時(shí)間的話(huà)，這樣對(duì)身體調(diào)理是非常好的。像你所描述的健身前的建議，沒(méi)有任何建議，主要建議您在健身之前一定要注意，不要吃的過(guò)飽，這樣有的運(yùn)動(dòng)量過(guò)大會(huì)引起胃部不舒服的，現(xiàn)象。其余沒(méi)有什么特別的建議，祝您健康。
      

      病情分析：
      去健身房之前一定要先活動(dòng)開(kāi)身體和關(guān)節(jié)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你多去健身房運(yùn)動(dòng)是好的，多運(yùn)動(dòng)是可以減肥的，對(duì)身體也好，運(yùn)動(dòng)之前一定要先活動(dòng)開(kāi)筋骨。飲食方面多吃蔬菜和水果，少吃肉類(lèi)
      

      病情分析：
      你的情況是想健身的，如果是身體胖就可以鍛煉的，天氣冷的話(huà)，鍛煉是很好的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你只要選擇一個(gè)正規(guī)的健身的中心就可以的，沒(méi)有什么特別注意的，注意適當(dāng)?shù)慕∩聿藕玫模灰^(guò)度就好的，開(kāi)始要循序漸進(jìn)，這樣對(duì)身體才好的，很榮幸為您解答問(wèn)題，希望我的回答可以解除您的困擾。
      
      以上是對(duì)“男朋友要我去健身房鍛煉，可是我太懶”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      健身還是要以適量為宜，不能過(guò)度鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一開(kāi)始應(yīng)該以輕緩的健身運(yùn)動(dòng)為主，運(yùn)動(dòng)量慢慢增加，不能一開(kāi)始就高強(qiáng)度訓(xùn)練，可以進(jìn)行針對(duì)肚子的運(yùn)動(dòng)健身。