男朋友要我去健身房鍛煉，可是我太懶

      您好，根據(jù)您所描述的這種情況來說，健身是一個很好的項目，所以你這種情況一定要去健身一下，如果有時間的話，這樣對身體調(diào)理是非常好的。像你所描述的健身前的建議，沒有任何建議，主要建議您在健身之前一定要注意，不要吃的過飽，這樣有的運動量過大會引起胃部不舒服的，現(xiàn)象。其余沒有什么特別的建議，祝您健康。
      

      病情分析：
      去健身房之前一定要先活動開身體和關(guān)節(jié)
      指導(dǎo)意見：
      建議你多去健身房運動是好的，多運動是可以減肥的，對身體也好，運動之前一定要先活動開筋骨。飲食方面多吃蔬菜和水果，少吃肉類
      

      病情分析：
      你的情況是想健身的，如果是身體胖就可以鍛煉的，天氣冷的話，鍛煉是很好的，
      指導(dǎo)意見：
      建議你只要選擇一個正規(guī)的健身的中心就可以的，沒有什么特別注意的，注意適當(dāng)?shù)慕∩聿藕玫模灰^度就好的，開始要循序漸進，這樣對身體才好的，很榮幸為您解答問題，希望我的回答可以解除您的困擾。
      
      以上是對“男朋友要我去健身房鍛煉，可是我太懶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      健身還是要以適量為宜，不能過度鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      一開始應(yīng)該以輕緩的健身運動為主，運動量慢慢增加，不能一開始就高強度訓(xùn)練，可以進行針對肚子的運動健身。