我有社交恐懼癥

健康咨詢描述： 因?yàn)樯缃豢謶职Y,我現(xiàn)在整天都是在焦慮與憂郁中度過.這個(gè)讓我失去了太多.今年我就要大專畢業(yè),但想想三年是怎樣度過的,都讓我心碎.我在學(xué)校里一個(gè)朋友也沒有,從來都是獨(dú)來獨(dú)往.我知道這是我自己的緣故.我從來不敢看別人的眼睛,即使我低著頭,也會(huì)感覺到別人在注視我.最怕一抬頭,碰到別人的目光,瞬間我的臉色就會(huì)突變,讓別人也尷尬的很,我會(huì)不知所措,表情極不自然,氣氛令人緊張.哎,真是經(jīng)歷了很多這樣的場(chǎng)合,所以我總是低著頭走路,怕碰到任何認(rèn)識(shí)的人.碰見了,一般情況下我會(huì)低頭裝看不見,看見了又不得不打招呼,但是一打招呼,氣氛馬上令人感到不一樣.我想因?yàn)檫@,好多同學(xué)也怕在路上遇見我.三年里,我從不敢上前臺(tái)說話.有兩次不得不去,一次是剛到學(xué)校報(bào)道,要在前臺(tái)自我介紹,我知道快輪到我了,頭腦里一片空白,心臟砰砰直跳,到了講臺(tái),低著頭,一開始就臉紅,才說兩句話,臉色就變了,表情讓所有人都尷尬,我想那時(shí)他們都捏了一把汗吧.哎,現(xiàn)在想起來,還渾身不自在.還一次是考試寫的論文,要到前面講解一下,這點(diǎn)老師半個(gè)月前就說了,那半個(gè)月我是整天緊張,但那天畢竟會(huì)到來.雖然我準(zhǔn)備的很充分,那天還特意吃了幾片安定,起鎮(zhèn)靜作用,可結(jié)果還是讓所有人都捏了一把汗.在學(xué)校里每次上課我都是低著頭,怕見到老師的目光,我是真的怕.有幾次老師的目光看到我,我的臉色瞬時(shí)大變,老師也尷尬的很,整個(gè)課堂的氣氛都因?yàn)槲腋愕暮芫o張,所以老師不會(huì)提我任何問題,同學(xué)也不敢和我說話,到現(xiàn)在班級(jí)里還有幾名同學(xué)和我三年里一句話也沒說過.三年里我?guī)缀醪辉趺凑f話,可我是多么想和他們交流啊.我知道這一切都怪我自己.我也更內(nèi)向,自卑,封閉自己.到現(xiàn)在我真是怕見到任何人的目光了,不論是在食堂,街上,超市,任何地方我都敢到很緊張,現(xiàn)在連理發(fā)也要做幾天思想準(zhǔn)備,理發(fā)師一般理理就會(huì)望鏡子里看一看,正好與我的目光相對(duì),我臉色又是大變.哎..到現(xiàn)在見到農(nóng)村老人,幾歲小孩也有點(diǎn)緊張.讓我最心碎的是,我已經(jīng)影響到家人.一家人圍在一起吃飯,我也是低著頭,不經(jīng)意間碰到家人的目光也慌張,想到這,我真是流了很多淚.這幾年真對(duì)不起他們.人家的小妹都纏著哥哥問這問那,可我妹妹不敢靠進(jìn)我,我真的不知道怎么會(huì)到這種地步,我最親愛的妹妹啊,哥哥對(duì)不起你,哥哥真的很愛你啊.這幾年暑假里,我就把自己關(guān)在屋子里,哪里也不敢去,有鄰居或親戚來,我就躲起來,媽媽真的很傷心.

現(xiàn)在.整天活的都很憂郁,惶惶不安,感覺心率也有點(diǎn)不正常,在哪里都感到不自在.馬上該畢業(yè)了,又得找工作,想到要面試,將來的同事....我連最基本的社交禮儀都做不到...我這種病恐怕別人也很討厭吧...哎.不敢想了...我真怕自己一輩子都會(huì)這樣,朋友們,求你們幫幫我吧.