有社交恐懼癥怎么辦………………………………

      病情分析：
      您好根據(jù)您的描述這是由于你壓力過大精神緊張的原因引起的
      指導(dǎo)意見：
      首先要放松心情減少壓力，多和朋友家人溝通，有必要時看一看心理醫(yī)生，注意觀察
      

      如果你有社交恐懼癥，最好是進行心理輔導(dǎo)和心理咨詢，這樣可以最大限度的降低你對人際交往的不自信，對人際交往的焦慮?？梢月?lián)系當?shù)氐男睦碜稍儙煛?br />      

      您好，通過您的描述，看得到你內(nèi)心的一些焦慮和恐懼，個人建議您可以到專業(yè)的心理咨詢進行一個評估診斷，進行一個專業(yè)的咨詢和輔導(dǎo)。
      
      以上是對“有社交恐懼癥怎么辦………………………………”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，如果是快捷的治療，最好是做個意向?qū)υ?，或者催眠，這樣見效快，但是如果是時間地點都不允許，那么就自己調(diào)節(jié)，比如出去做促銷員，接觸外界。接觸別人。