晚上睡眠不好脖子疼怎么辦

      病情分析：
      落枕多因睡眠姿勢不當，或風寒侵襲項背，局部脈絡失和所致。發(fā)病每在早晨起床后，表現(xiàn)為一側(cè)項背牽拉痛，甚則向同側(cè)肩部及上臂擴散；頭項俯仰轉(zhuǎn)側(cè)活動均受限制，病側(cè)頸項及肩部有明顯壓痛點；肌肉痙攣，但無腫脹。治療以指壓承山穴治療落枕，往往能收到明顯效果?；颊吒┡P于床上，術(shù)者用拇指壓按兩側(cè)承山穴。承山穴在小腿腓腸?。ㄍ榷牵﹥蓚?cè)肌腹下方，伸小腿時，當肌腹出現(xiàn)交角處便是。
      指導意見：
      取壓痛明顯的一側(cè)穴位，用指壓法，以患者能忍受為限度。同時囑患者活動頸部，活動幅度由小到大，逐漸加強。指壓的時間一般在15～20分鐘左右，每日1次。
      

      病情分析：
      你好，這種情況有可能是頸椎病導致的。
      指導意見：
      最好是到醫(yī)院做個頸椎的CT看看具體的情況，可以進行具有的按摩使用活血止痛膏進行貼敷治療。
      

      病情分析：
      34歲，女性，晚上睡眠不好脖子疼
      指導意見：
      您好，您可以做一做頸部的理療，改善頸部不適，同時加強自身的鍛煉。另外就是應該改善睡眠質(zhì)量，盡量少熬夜，十點之前睡覺，養(yǎng)成固定的生物鐘，這樣更有助于身體健康。
      
      以上是對“晚上睡眠不好脖子疼怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，脖子疼是突然間疼痛還是已經(jīng)疼了很久？建議到醫(yī)院檢查一下，是否是頸椎的病變而引起的脖子疼，頸椎不好也同樣會引起失眠，睡眠質(zhì)量不高等癥狀！
      

      你好，很理解你睡眠不好的心情和感受。睡眠不好必然會影響白天的精神狀態(tài)，因為你睡眠不好，在床上就會翻來覆去睡不著，不知道怎么樣睡姿才舒服，整個人也顯得比較僵硬，這樣也就會導致脖子疼。調(diào)整心態(tài)，積極改善睡眠質(zhì)量，人在睡夢中徹底放松了，人也是舒爽了。
      

      女士你好！不知你是想問晚上睡眠不好怎么辦，還是脖子疼怎么辦？還有你的睡眠不好指的是什么呢？比如說是入睡困難，還是睡著后容易醒？睡眠的時間夠嗎？還有就是最近有什么讓你困擾的事情，在心里面嗎？假如有心事難以排遣，這也可以找專業(yè)的心理咨詢師做一些相關(guān)的咨詢。其次，對于脖子疼，假如是落枕，或者是頸椎有毛病的話可以到醫(yī)院相關(guān)的科室去找醫(yī)生看。