近期老是感覺(jué)壓力大糊思亂想

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮有輕度的神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱是指大腦由于長(zhǎng)期的情緒緊張和精神壓力，從而產(chǎn)生精神活動(dòng)能力的減弱，其主要特征是精神易興奮和腦力易疲勞，睡眠障礙，記憶力減退，頭痛等，伴有各種軀體不適等癥狀，病程遷延，癥狀時(shí)輕時(shí)重，病情波動(dòng)常與社會(huì)心理因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議一般以心理治療為主，輔以藥物、物理或其他療法。為了提高療效應(yīng)合理安排作息制度，堅(jiān)持鍛煉身體，適當(dāng)參加文體活動(dòng)。]
      

      病情分析：
      你好，你所說(shuō)的這種情況主要是應(yīng)該調(diào)整好心理的狀態(tài)，避免影響到正常的生活作息。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      工作中出現(xiàn)差錯(cuò)是不可避免的，應(yīng)該在工作時(shí)認(rèn)真仔細(xì)，減少失誤，保持良好的心態(tài)，工作之余應(yīng)該多放松，飲食生活規(guī)律有序，逐漸的調(diào)整好工作和休息的狀態(tài)，維持正常的生活。
      

      病情分析：
      你的問(wèn)題和心里的自我期望值過(guò)高有關(guān)，應(yīng)注意調(diào)整心態(tài)，其實(shí)做的完美一些是最好的，但是不能心里壓力太多
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      其實(shí)有這樣的心態(tài)很好，但是不要給自己過(guò)度的壓力，有高的期望值很好，向著努力就行，注意調(diào)整飲食，注意日常多運(yùn)動(dòng)
      
      以上是對(duì)“近期老是感覺(jué)壓力大糊思亂想”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述尚不能為你作明確的診斷，但就你說(shuō)的而言要看你做的事情是真的沒(méi)做好還是只是你過(guò)份擔(dān)心？是你真的比別人差還是只是你自己認(rèn)為的而已？需要根據(jù)你的回答來(lái)判斷你是屬于強(qiáng)迫觀念還是抑郁狀態(tài)或者是其他。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      應(yīng)該屬于心理衛(wèi)生范疇的問(wèn)題，由于網(wǎng)上咨詢的局限性，建議找一信任的心理衛(wèi)生醫(yī)生協(xié)助診斷，或者再把你的情況盡可能的描述的多一些清楚一些。