前兩個月實行吃素和晚上只喝酸奶吃水果的減
女 | 22歲 2012-07-09 09:02:02
3人回復
來自漳州市
健康咨詢描述： 前兩個月實行吃素和晚上只喝酸奶吃水果的減肥方法受了16公斤，放假回來就沒有減反而重了一斤。要怎么克服
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醫(yī)生回復區(qū)
2012-07-09 09:16:53 我要投訴
病情分析：
您好：肥胖一般是由于長時間的飲食過量，吃油膩食物，缺少運動，脂肪超標等一些原因導致的。
指導意見：
這種情況建議您可以試試這個方法進行再次減肥：每天用干荷葉*10克，干冬瓜皮*20克，泡熱水喝（可泡兩至三遍），連用1~2月，有去厚膩、刮油脂之功效，是減肥者首選特效方。忌肥肉、油膩、少吃糖。
2012-07-09 09:20
ask284602454a
追問
那我原來的方法還繼續(xù)用么？因為是五天前有熬夜和多吃了一些東西，可是這三四天已經調整過來了，這算不算進入了減肥的平臺期呢
2012-07-09 09:32醫(yī)生回答：
您好：以前的方法一是可以使用的，只要飲食和生活規(guī)律調整過來就是進入減肥的階段了，祝您減肥成功。
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