不吃晚飯只吃水果和酸奶好嗎？
女 | 27歲 2021-03-31 18:38:39
1人回復(fù)
來(lái)自云浮市
健康咨詢(xún)描述： 最近想要減肥，早餐和午餐正常吃，有吃米飯，晚餐不吃，只吃水果，自己用純牛奶和酵母菌發(fā)酵的酸奶，這樣對(duì)身體好嗎？我怕對(duì)胃不好，得不償失。麻煩幫我解析下，謝謝啦！
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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-04-01 09:55:44
你好，你這種減肥方法是不對(duì)的，只吃酸奶和水果的話(huà)，會(huì)破壞胃的內(nèi)環(huán)境加重胃酸對(duì)胃的刺激，很可能導(dǎo)致胃潰瘍等其他胃部疾患，還有可能導(dǎo)致膽汁分泌的功能的紊亂，繼而引起一系列的不良癥狀。建議最好及時(shí)改正，可以少吃主食，但不能不吃，減肥最好的方法就是運(yùn)動(dòng)。
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