怎么才能長(zhǎng)胖啊我26歲呢165
男 | 26歲 2012-04-02 23:21:18
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健康咨詢描述： 怎么才能長(zhǎng)胖啊我26歲呢165才85斤怎么才能長(zhǎng)胖啊
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2018-02-27 19:06:50 我要投訴
你好，對(duì)于您這個(gè)身高來說，85斤的體重的確有一些瘦弱了，體重不增加，主要是攝入的熱量低于消耗的熱量所致，可以適當(dāng)多補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)和瘦肉，肥肉也可以適當(dāng)吃一些。
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2012-04-02 23:21:30
如果發(fā)現(xiàn)自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實(shí)施增肥計(jì)劃.
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