你好，我最近不知怎么回事，一和人說話就會(huì)

      你這就屬于社交恐懼癥，你要鍛煉自己。建議你可以多參加一些社交的活動(dòng)，多與人接觸；多參加一些朗讀比賽；也可以自己在家對(duì)著鏡子了，大聲朗讀，這樣能夠鍛煉自己的膽量；平時(shí)可以聽一些舒緩的音樂；放松自己的心情，保持平和的心態(tài)。閑暇時(shí)多找朋友親人在一起聊聊天，散散步。
      

      你好，根據(jù)描述，相信自己，真誠(chéng)表達(dá)自己，對(duì)著鏡子說話，每天冥想放松狀態(tài)半小時(shí)，想象練習(xí)和人對(duì)話的能力，多做，一次一次增加信心。不要太在意別人的看法，多讀道德經(jīng)等方面的書籍，使自己忙碌充實(shí)起來。
      

      接納自己，尋找自己的優(yōu)點(diǎn)，自己是世界上獨(dú)一無二的，增強(qiáng)自信心，經(jīng)常參加公眾活動(dòng)，平時(shí)多接觸大自然，多和朋友在一起聊天，敞開自己的心扉，祝你天天開心快樂！
      
      以上是對(duì)“你好，我最近不知怎么回事，一和人說話就會(huì)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！