健康咨詢描述: 感覺自己有人際焦慮癥,一和人說話就咽口水,大家都能聽見聲音,特別緊張,可是還是不停咽口水
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,感覺自己有人際焦慮癥。,和人說話的時候就咽口水。自己感覺特別緊張。但是還是不停的咽口水。
指導意見:
建議放松心情,生活規(guī)律。不要有太大的心理壓力。人際焦慮癥主要是和你交往少,沒有得到鍛煉的緣故。建議你慢慢的盡量的多接觸其他人多溝通。嚴重的話可以到心理科治療??梢苑枚鄳]平
病情分析:
你好,在與別人溝通交流的時候不停的咽口水,自己感覺特別的緊張,考慮你患有社交恐懼的可能性是比較大的,如果時間比較久會影響你的社會交往能力,讓你的社會適應能力降低,并且會產(chǎn)生不良的情緒。
指導意見:
針對以上癥狀,需要你自己進行心理方面的調(diào)節(jié),對自己增加自信心,在與別人溝通交流的時候要保持一個正常的心態(tài)。建議選擇醫(yī)院精神心理科就診給予明確診斷,可在醫(yī)生的指導下給予心理行為治療或者是藥物治療。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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