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怎樣改善心理素質(zhì)
女 | 30歲 2007-12-26 09:27:35
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健康咨詢描述：
我內(nèi)心膽小，遇到事特容易緊張，最近偶有早搏的感覺，自己分析是多疑和緊張造成的，常常把平常的小事想的很嚴重。舉例說，鎖門有時要兩次以上，想到?jīng)]有做好這件事的嚴重后果就分外焦慮，要再三確認這件事才能放心，有時就是這樣還不放心。
這是不是強迫癥，我意識到這樣不對，可能就是心理疾病，也試著改善但是沒效果。
請問醫(yī)生怎樣可以緩解改善這樣不健康的心理呢？
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疾病百科| 強迫癥
掛號科室：精神心理科
溫馨提示：
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如豆類、干果、全麥食品。
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