這段時(shí)間晚上難以入睡怎么辦

      病情分析：
      這位朋友你好，很樂意為你解答，從你描述的情況來看，你的睡眠情況出現(xiàn)了上述問題，這個(gè)主要是考慮為脾虛引起的。
      指導(dǎo)意見：
      憂傷脾，想得較多是容易損傷脾臟的，而脾虛導(dǎo)致睡眠不佳，入睡難且易中間醒，醒了后再次入睡難，建議可看中醫(yī)確診下，可服用歸脾丸來調(diào)理。
      醫(yī)生詢問：
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況考慮精神緊張所致的
      指導(dǎo)意見：
      藥物是很難調(diào)理的，建議每晚熱牛奶飲用，效果是可以的
      醫(yī)生詢問：
      

      病情分析：
      指導(dǎo)意見：
      睡前用熱水洗腳，能在熱水中多泡一會(huì)兒則更好。擦干后，坐在床上，兩腳盤起，用手掌快速連續(xù)搓腳底涌泉穴。用右手搓左腳心，再用左手搓右腳心，各300-600次。搓法可上下、左右和轉(zhuǎn)圈，擦到手發(fā)酸、腳發(fā)熱、兩太陽穴發(fā)脹并產(chǎn)生沉重感，即可放松就寢。
      醫(yī)生詢問：
      
      以上是對“這段時(shí)間晚上難以入睡怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好 這種情況如果不嚴(yán)重的 話還是不用吃藥的
      指導(dǎo)意見：
      如果很嚴(yán)重了，還是可以吃點(diǎn)甜夢膠囊，或者是結(jié)合針灸治療就是可以的，不用擔(dān)心的，祝你健康
      醫(yī)生詢問：
      

      病情分析：
      你好 根據(jù)你的敘述 你這是精神過度緊張，考慮事情過多，或者是神經(jīng)衰弱引起的現(xiàn)象
      指導(dǎo)意見：
      建議你 白天不要吃茶葉水，之類的，晚上晚睡覺，白天不睡覺，早上早起，在可以吃點(diǎn)朱砂安神丸和谷維素
      醫(yī)生詢問：