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晚上睡覺總是害怕，又做夢，我該怎么辦？

保密 | 0個月 2011-10-24 09:30:07 2人回復(fù) 來自衡陽市

健康咨詢描述： 2011年7月20日

化驗、檢查結(jié)果：沒有

曾經(jīng)的治療情況和效果：我每天晚上喝一杯牛奶，也沒有用。

想得到怎樣的幫助：我怎么做才會好??？

投訴

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2011-10-24 09:32:29 我要投訴

      病情分析：
      你是害怕什么呢？害怕黑夜？還是害怕睡不著？
      指導(dǎo)意見：
      改善睡眠環(huán)境，白天盡量少睡，睡前不要看刺激神經(jīng)的電視和小說。但最重要的還是要弄清楚你睡不著的原因，即你害怕的東西。
      醫(yī)生詢問：

文金明醫(yī)師擅長: 不孕不育，月經(jīng)不調(diào)，子宮肌瘤，乳腺增生，胃病腹痛，幫助網(wǎng)友：234819稱贊：7023

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2011-10-24 09:34:15 我要投訴

      病情分析：
      你說的情況應(yīng)該是由于心脾虛引起的，應(yīng)該注意補養(yǎng)氣血，安神健脾。平時注意日常的飲食清淡
      指導(dǎo)意見：
      舒緩自己的緊張的情緒，合理的鍛煉身體。可以用中藥養(yǎng)氣血，養(yǎng)心安神?？梢杂茫核釛椚剩涿?，蓮子，薏米，桂圓，大棗煮粥喝，也可以用：養(yǎng)血安神片，歸脾丸，等藥物口服
      醫(yī)生詢問：