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如何使自己心情好點(diǎn)？
女 | 33個(gè)月 2011-02-02 00:06:38
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 了。
想得到怎樣的幫助：怎樣才能控制自己的情緒呢？是什么導(dǎo)致的？
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王紅亞 二級(jí)心理咨詢師
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2011-02-02 00:09:58 我要投訴
病情分析：
您好：您現(xiàn)在的這個(gè)情況沒(méi)有到更年期的，現(xiàn)在如果平時(shí)容易著急與內(nèi)熱、肝火旺有關(guān)系的，可以通過(guò)飲食適當(dāng)?shù)恼{(diào)理一下的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
平時(shí)一定要注意飲食的清淡，不要吃一些辛辣刺激的食物，特別是要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，如蘋(píng)果、橙子、梨等都是很好的涼性水果，對(duì)您的情況有很好的改善效果的，再就是在生活上注意養(yǎng)成良好的規(guī)律，不要熬夜，希望我的回答可以給您帶來(lái)幫助，祝您新春快樂(lè)。
醫(yī)生詢問(wèn)：
您平時(shí)每天都上火嗎？
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