我想減肚子上的肉，有什么好的辦法嗎
健康咨詢描述： 是這樣的，我懷孕和生孩子身體就胖起來(lái)了，在孩子斷奶后我就減肥，可是體重是減下去了，可是肚子上的肉就是減不掉。以前我是用運(yùn)動(dòng)的方法減體重的，在網(wǎng)上看到很多方法，可是都差不多，印象比較深的就是
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
您可以在工作之余多進(jìn)行有氧訓(xùn)練,比如慢跑,長(zhǎng)跑,有氧操,瑜伽之類(lèi)的都可以.我覺(jué)得腰部訓(xùn)練減肥最快的要算那種呼啦圈,不知道您請(qǐng)說(shuō)過(guò)沒(méi)有,就是能套在腰上,通過(guò)扭動(dòng)腰部使呼啦圈在腰部旋轉(zhuǎn),這種運(yùn)動(dòng)是最鍛煉腰部的,也是有選擇性的消耗腰部脂肪的運(yùn)動(dòng).
指導(dǎo)意見(jiàn)：
您可以根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行選擇,只要是有氧活動(dòng)能消耗脂肪就行.當(dāng)然,飲食上也需要有一定控制但不要節(jié)食過(guò)度引起疾病.
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用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
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本品用于清熱解毒，活血化瘀，軟堅(jiān)散結(jié)。用于由氣血...[說(shuō)明書(shū)]
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