現(xiàn)在考研，晚上總是失眠怎么辦
男 | 20歲 2010-11-01 13:12:45
1人回復(fù)
來自鄭州市
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在大四，在準(zhǔn)備11年的考研。 現(xiàn)在是早上七點(diǎn)起床，晚上12點(diǎn)上床睡覺。但是躺到床上后，雖然感覺很困、非常瞌睡，但是一躺到床上，總是想這想那，有時(shí)候甚至到一點(diǎn)才睡。這樣大概有一兩個(gè)星期了。
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有治療
想得到怎樣的幫助：請問下各位大夫，有沒有什么藥物，或者吃些什么營養(yǎng)品，或者怎么的能讓我睡著，不白白在床上躺一個(gè)小時(shí)。
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
