失眠,難入睡,易醒,夜尿多,睡眠質(zhì)量特差

      病情分析：
      你好,你的情況是肝膽濕熱的表現(xiàn).
      指導(dǎo)意見：
      你可以吃點(diǎn)龍膽瀉肝丸調(diào)理,可以清肝火,對你的癥狀會有幫助的.平時可以用菊花,決明子和枸杞泡水喝,滋陰降火。注意睡眠充足很重要。平時不要吃辣椒和喝酒,對肝不好,多喝點(diǎn)白術(shù)山藥粥,健脾化濕.平時可以喝點(diǎn)蒲公英茶.
      

      病情分析：
      您好，看您的描述，您應(yīng)該是腎陰虛引起的。建議最好是去看看中醫(yī)，或是自己用大補(bǔ)陰丸滋陰，用歸脾丸調(diào)補(bǔ)氣血試試效果，
      指導(dǎo)意見：
      平時要注意規(guī)律生活作息，不要頻繁的過性生活，治療期間，最好是不要超過一周一次，飲食上可以多吃甲魚、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄等食物進(jìn)行食補(bǔ)。
      以上是對“失眠,難入睡,易醒,夜尿多,睡眠質(zhì)量特差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！