失眠多夢該怎么辦

      病情分析：
      你好，這種情況考慮是神經(jīng)衰弱導致的，多跟用腦過度，情志不暢等因素有關(guān)的
      指導意見：
      在治療上可使用腦立清丸或者神衰果素片進行治療較好，同時要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安，合理安排自己的作息時間，積極鍛煉身體增加抵抗力是很重要的，要多吃堅果類食物，非藥物調(diào)理建議采用針灸調(diào)理也是非常好的，要多吃瓜果蔬菜補充維生素，少吃辛辣油膩食物是很重要的

      病情分析：
      一般可吃些養(yǎng)血安神的中藥來調(diào)理的
      指導意見：
      此外，針炙、氣功、推拿、拔罐等傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，對部分神經(jīng)衰經(jīng)也有一定療效
      以上是對“失眠多夢該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，失眠多夢大多與情緒有很大關(guān)系，可能最近您的情緒或生活改變很大，或其他原因。
      指導意見：
      保持一顆良好的心態(tài)，積極鍛煉身體，積極完成當天的任務，清淡飲食。