怎么戒掉手淫？

      您好，戒除手淫最重要的是您要有決心，平時(shí)呢，不要穿過(guò)緊的褲子，不要看黃色刊物或雜志，多把精力放在工作和學(xué)習(xí)上。只要你堅(jiān)持下去，肯定會(huì)戒除掉的。
      

      您好。 手淫是一種沒(méi)有異性參與的性行為,純屬個(gè)人性行為，又稱(chēng)為性自慰。適當(dāng)手淫有利于解除心理上的緊張和不平衡，正常手淫次數(shù)為每月3-5次屬正常。但手淫過(guò)度就會(huì)身心健康造成一定的影響。如不加以控制止可能會(huì)發(fā)生前列腺炎、陽(yáng)萎、早泄甚至不孕不育等。建議您應(yīng)樹(shù)立正確的性知識(shí)觀(guān)，積極煉身體，做一些自己感興趣的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，比如讀書(shū)、看報(bào)、跑步等。若自己不能改善或發(fā)生了其它的并發(fā)癥，建議您盡快到我院的性功能專(zhuān)科進(jìn)行就診，在專(zhuān)家的幫助和治療下戒除手淫解除并發(fā)癥。祝您健康！
      

      病情分析：
      您好,手淫一般不會(huì)引起任何的疾病.頻繁,重度的手淫可引起疾病像前列腺炎,遺精,早泄,陽(yáng)痿等,不育也是有可能的.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議不要穿過(guò)于緊的內(nèi)褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時(shí)候再上床睡覺(jué).早晨不要念床,醒來(lái)后即使起床.以免想入非非.
      
      以上是對(duì)“怎么戒掉手淫？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！