心情壓抑怎么辦

      病情分析：
      你這種情況要換個(gè)角度看問(wèn)題會(huì)好些。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不管家里有什么病人都是你的親人，你都應(yīng)該以一個(gè)好的心態(tài)去照顧他，而不是自己在那里發(fā)愁，你如果感覺(jué)壓抑的話(huà)可以找朋友聊聊，話(huà)說(shuō)出來(lái)會(huì)好一點(diǎn)。
      

      病情分析：
      建議你多想想生活中美好的地方，不要總是發(fā)現(xiàn)人生中的陰暗面！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要知道，不是每個(gè)人的生活都能萬(wàn)事如意！家里有病人就應(yīng)該積極治療，只有他恢復(fù)健康了以后你才可能真正從心底里感到放松和愉快！多跟病人溝通，安慰他，要知道他心里其實(shí)比你更難受，整天在痛苦中生活對(duì)疾病一點(diǎn)用也沒(méi)有！要告訴他你會(huì)陪他一起面對(duì)！因?yàn)槿松挥幸淮?，能活得開(kāi)心一點(diǎn)就開(kāi)心一點(diǎn)！
      
      以上是對(duì)“心情壓抑怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      首先自己本身應(yīng)消除不必要的顧慮與悲觀(guān)情緒，改變自己的不良認(rèn)知行為。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      保持一個(gè)良好的心態(tài)。遇事要沉得住氣，不能只看到眼前的煩心事讓自己失去理智，要不病人沒(méi)好自己倒先病了。無(wú)需什么藥物治療，因?yàn)楝F(xiàn)在還不是什么疾病，心情的好壞掌握在自己手中，從另一個(gè)角度去看待問(wèn)題解決問(wèn)題，多和自己親近的人交流交流，你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多事情都是很好處理的，自己更沒(méi)必要為此而悶悶不樂(lè) 。相信你很快就會(huì)好起來(lái)的，