嚴(yán)重失眠,自從上初中讀住校后就開始失眠,到了晚上就興奮
健康咨詢描述：
嚴(yán)重失眠，自從上初中讀住校后就開始失眠，到了晚上就興奮，一兩點(diǎn)鐘都睡不著，而且睡眠質(zhì)量不好，稍有一點(diǎn)聲音或者光亮都睡不著，容易醒，白天無精打采，上課睡覺，記憶力下降。
開始我以為是沒在家不習(xí)慣，后來在家住也這樣，到現(xiàn)在高2了還是這樣，而且白天還有嗜睡的癥狀，一天要睡10多個(gè)小時(shí)（放假期間，3點(diǎn)睡第二天下午1點(diǎn)起來），感覺每天腦袋都是昏沉沉的，不知道跟我手淫有沒有關(guān)系。
上初中開始
曾經(jīng)的治療情況和效果： 去檢查了下，照了CT，醫(yī)生說是什么腦血管痙攣？具體是什么我也不記得了，反正是腦血管血液流通不暢引起的，但是吃了6百的藥后沒效果就沒吃了，（我懷疑那醫(yī)院的水準(zhǔn)）
想得到怎樣的幫助：我想要知道我的病因是什么，要吃什么藥，怎么才能治好。
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不知道你有沒有經(jīng)常看 小說或電影什么的？經(jīng)驗(yàn)之談：你的這種情況需要調(diào)整一下心態(tài)，精力集中一下放在學(xué)習(xí)上，或者多去戶外運(yùn)動，找點(diǎn)自己感興趣的事情做做，藥物對你來說作用不大
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病情分析：
建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài) 精神放輕松點(diǎn).
指導(dǎo)意見：
口服七葉神安片 腦靈素 等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強(qiáng)鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點(diǎn).
病情分析：
你好, 你這種情況考慮是神經(jīng)衰弱,學(xué)習(xí)緊張壓力大,作息時(shí)間不當(dāng),生物鐘失調(diào)導(dǎo)致的
指導(dǎo)意見：
建議科學(xué)安排作息時(shí)間,順應(yīng)自己的生物鐘,睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,等心奮性強(qiáng)的東西.,可以口服;谷維素片,柏子養(yǎng)心丸,安神補(bǔ)腦液等保證夜間睡眠質(zhì)量良好.白天就會精力充沛了,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.慢慢會好轉(zhuǎn)的,自己觀察看看.
以上是對“嚴(yán)重失眠,自從上初中讀住校后就開始失眠,到了晚上就興奮”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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