快速減肥不吃藥的方法
健康咨詢(xún)描述：
精神特好，特能吃肉，睡眠一般，體重一直不下
產(chǎn)后肚子、胳膊、腿變得很粗
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒(méi)有用過(guò)任何方法，只吃過(guò)一次減肥藥，吃了一周后瘦了10斤，可是肛門(mén)出血，就停用了
想得到怎樣的幫助：想能安全、快速的減去肚子、大腿和胳膊上的贅肉
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
親，您好！首先感謝您對(duì)我們網(wǎng)站的支持！
指導(dǎo)意見(jiàn)：
如果您產(chǎn)前不胖的話(huà)，產(chǎn)后減肥是很好減的。加油喔！
肚子：做3組仰臥起坐，每組20個(gè)。飯后半小時(shí)內(nèi)不坐下，去散步或做做家務(wù)。早上起床空腹喝杯溫水吧~又排便又養(yǎng)顏~~
大腿：一,躺在地上,用手撐起腰做空中腳踏車(chē).二,側(cè)躺,手撐地,腰不動(dòng)腿抬起,空中停留三到五秒,慢慢放下,做10到15下,稍作休息,換另一邊.平時(shí)可以在床上做第一二個(gè)減肥運(yùn)動(dòng)~~
胳膊：建議您最好是做毛巾操！
醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：
親，可不要再吃減肥藥咯！副作用可大了！我個(gè)人減肥是通過(guò)控制,7月到現(xiàn)在已經(jīng)減重20斤,很健康呢!各位看到帖子的朋友要牢記勿用藥物減肥喔!
歡迎追問(wèn)~滿(mǎn)意的話(huà)請(qǐng)?jiān)O(shè)為最佳答案~祝您越來(lái)越美~
毛巾操怎么做??？
病情分析：
減肥是很慢的一個(gè)過(guò)程，一切快速的減肥都是拿身體在開(kāi)玩笑
指導(dǎo)意見(jiàn)：
多吃水果和蔬萊，面包也可以算是控制體重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，蘋(píng)果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。柷保持好身材
平時(shí)多運(yùn)動(dòng)才行，少動(dòng)嘴，多動(dòng)腿，堅(jiān)持到底不后悔。
現(xiàn)在有一種針灸埋線(xiàn)減肥的，不耽誤平時(shí)的工作學(xué)習(xí)，一月一次，效果還是很好的，你不妨試一下，柷保持好身材
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線(xiàn)免費(fèi)咨詢(xún)
