社交焦慮癥

      病情分析：
      你好,你這樣的情況不是什么疾病,也不要用藥物來改善癥狀為好,藥物是用來治療疾病的,不要隨便濫用.
      指導(dǎo)意見：
      你這樣的情況主要還是心態(tài)的問題,建議你還是提前準(zhǔn)備,可以試講,找?guī)讉€(gè)同事,在同事面前試講,這樣可以緩解你緊張的情緒的,演講和發(fā)言是需要鍛煉的,偶爾一次是很緊張的,而且你平時(shí)也比較內(nèi)向,出現(xiàn)這樣的情況更加可能,沒有其他的辦法,還是通過自己調(diào)節(jié)鍛煉吧,不要隨便相信網(wǎng)上說的藥品,有些不是藥品來的,醫(yī)療疾病中也沒有緊張的疾病.

      您好，你這樣的情況屬于心理問題，藥物沒有明顯的作用，建議你找心理醫(yī)生
      
      以上是對“社交焦慮癥”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你描述這一系列緊張的狀態(tài)，我建議你還不如在家練習(xí)，把你要發(fā)言的稿子寫好，自己對著鏡子練習(xí)幾遍，上臺演講，緊張是很正常的，大部分的人都會(huì)有，當(dāng)你上臺前你盡量做到深呼吸，告訴自己放松，放松，

      你好，根據(jù)你的描述，你越怕臉紅你的臉就會(huì)越紅的，所以你不需要考慮臉紅的問題，臉紅就臉紅吧，沒有什么大不了的！既然你性格內(nèi)向，不敢當(dāng)面講話，那就需要經(jīng)常鍛煉說話，練練膽量，在家人面前，親人面前，和朋友面前多練習(xí)講話，這樣就會(huì)慢慢膽大起來，就會(huì)慢慢消除緊張的情緒！

      你好，針對你描述的以上情況考慮是屬于社交焦慮恐怖，與自己的內(nèi)心不夠強(qiáng)大、缺乏自信心有一定關(guān)系，屬于常見的心理問題。你可樹立自信心，可自行練習(xí)演講，自行練習(xí)好感覺輕轍熟路再在大庭廣眾之下演講就不會(huì)擔(dān)心害怕了，另外也可以去大街上練習(xí)演講練習(xí)自己的膽量和演講能力。也可以服用賽樂特改善焦慮緊張的情緒。臉部容易發(fā)紅，說明你的皮膚角質(zhì)層比較薄比較敏感，平時(shí)不要按摩，使用溫和無刺激性的保濕霜保養(yǎng)皮膚。

      你好，很高興能夠?yàn)槟闾峁┙獯?，根?jù)你的描述，你的這些癥狀首先考慮是緊張綜合癥，心跳加速，手心出汗，臉發(fā)紅屬于植物神經(jīng)功能紊亂引起的。這些癥狀可以服用谷維素來改善。緊張的情況建議還是需要通過一定的心理治療來完成。
      以上是對“社交焦慮癥”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，女生，緊張就是自己不熟練。俗話說熟能生巧，當(dāng)你把一件事情做熟練了，就不緊張了，就不害怕了。就像在漆黑的屋子里吃飯，筷子夾的菜都能準(zhǔn)確的送到嘴里一樣，一點(diǎn)也不感到緊張。所以你要做的就是鍛煉鍛煉再鍛煉。現(xiàn)在是在沒人的屋子里自己練。對著鏡子練。然后在各種社交場合敢于說話。慢慢的膽子就大了，就習(xí)慣了那種場合。不要說自己不行。只要思維正常，你就是可以的。

      病情分析：
      您好,我看了您以上的情況,其實(shí)您就是100%心理原因?qū)е略斐赡o張的.
      指導(dǎo)意見：
      賽樂特正式品名是鹽酸帕羅西汀片,此藥是調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的藥物,不適于服用的,請不要盲目用藥,以免對身體造成傷害.是心理疾病就需要進(jìn)行調(diào)節(jié)才好,其實(shí)您這種情況在很多人身上都有體現(xiàn),只是您這種情況是比較嚴(yán)重的,我建議您最好不要服用任何藥物,我是很負(fù)責(zé)任的和您講的,畢竟是藥就有三分毒,往往治療神經(jīng)系統(tǒng)的藥物一旦服用不當(dāng),很可能會(huì)損傷神經(jīng)系統(tǒng),那咱們沒有看好病,有添加新病了,出現(xiàn)您這種情況其實(shí)就是沒有自信,從您的情況看,領(lǐng)導(dǎo)還是非常器重您的,要不然不會(huì)領(lǐng)導(dǎo)不會(huì)讓您去發(fā)言,請相信自己,如果會(huì)前緊張,去衛(wèi)生間,一個(gè)人的時(shí)候面對鏡子,告訴自己是最棒的,不要緊張,對了,會(huì)前可以吃些香蕉,香蕉里面的維生素B會(huì)讓人把焦慮,緊張排解掉的,平時(shí)飲食也可服用些大棗,最后,相信自己,自己真的是最棒的,我想您會(huì)慢慢改善的,肯定會(huì)的,加油!

      您好,從您所說的資料來看,您有社交恐懼癥的傾向,這是一種心理疾病,心病得心醫(yī),最好的治療方式是心理咨詢與治療,藥物治標(biāo)不治本,有副作用與依賴性,我們建議您進(jìn)行系統(tǒng)的心理咨詢與治療,以免影響您的生活
      社交恐怖癥：主要表現(xiàn)為在社交場合中出現(xiàn)恐怖.患者在大庭廣眾面前害怕被別人注視,害怕會(huì)當(dāng)眾出丑,因此當(dāng)著他人的面不敢講話,不敢寫字,不敢進(jìn)食,甚至不敢入廁,嚴(yán)重者可出現(xiàn)面紅耳赤,出汗,心跳,心慌,震顫,嘔吐,眩暈等.如果病情嚴(yán)重,患者可因恐怖而回避朋友,與社會(huì)隔絕而僅與家人保持接觸,甚至失去工作能力.如果患者害怕與他人對視,則稱為對視恐怖.如果患者害怕在與人相處時(shí)會(huì)面紅或堅(jiān)信自己有面紅,則稱為赤面恐怖.
      

      就是社交焦慮癥,可以吃賽樂特,早飯后吃一片就行,2周后看看效果.也可以找心理醫(yī)生做做心理治療.

      從你的描述中,大致可以確定為社交恐懼癥,從你的狀態(tài)來看,可能并不是很嚴(yán)重,可以通過適當(dāng)?shù)男睦碇委?獲得緩解.
      另外,我不認(rèn)同其他醫(yī)生的回答,帕羅西汀是抗抑郁藥物,能改善情緒,但同時(shí)也有抗焦慮,而社交恐懼為焦慮譜系障礙,所以合理使用帕羅西汀來減輕焦慮也可以,當(dāng)然它可能不是最好的選擇,總之需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,不要私自用藥.
      至于社交障礙的治療：你可以選擇心理治療,同時(shí)合理服藥藥物.

      社交焦慮癥
      平時(shí)每癥狀不建議服藥
      緊張是建議1口服艾司唑侖1mg或口服心得安0.01緩解焦慮2深呼吸放松療法
      另外平時(shí)應(yīng)多參與集體活動(dòng)采取暴露療法并充分準(zhǔn)備以減少焦慮

      這是心理素質(zhì)的問題，應(yīng)該加強(qiáng)心理素質(zhì)的鍛煉啊，鍛煉的多了自然就會(huì)好了。不要總對自己有些擔(dān)心，既然領(lǐng)導(dǎo)讓你去發(fā)言，也是對你的一種信任和器重，不要把這種器重當(dāng)成是一種負(fù)擔(dān)，這就是展現(xiàn)自己的一個(gè)機(jī)會(huì)！好好把握，你一定能成功的！！

      加強(qiáng)鍛煉就可以了，這并不是什么疾病，不算社交恐懼，多進(jìn)行類似的鍛煉就可以，不會(huì)有什么問題。

      并不是所有的情況都需要吃藥解決的，而且這只是你的社交心理問題，吃藥并不能提高你的社交能力。你的性格除了先天因素之外，還有后天的社會(huì)環(huán)境對你造成很大影響。既然你已經(jīng)知道自己的問題所在，就要盡力地去克服它。你應(yīng)該多一些出席公眾場合，多認(rèn)識一些社交能力好的朋友，經(jīng)常向他們討教社交的經(jīng)驗(yàn)，提高自己的社交能力。能力是可以培養(yǎng)的，只要自己有信心，就一定可以克服社交焦慮癥。

      多跟熟人身邊的陌生人交流就行了

      首先要不斷地告訴自己，這種恐懼是可以消除的。并正確認(rèn)識人與人交往的程序，了解與人交往的方法。
       其次要查找出自己產(chǎn)生社交恐懼的事物種類，并試圖挖掘心靈深處的根源。
       然后在一個(gè)假想的空間里，不斷地模擬發(fā)生社交恐懼癥的場景，不斷練習(xí)重復(fù)發(fā)生癥狀的情節(jié)，并不斷地鼓勵(lì)自己勇敢面對這種場景，以便從假想中適應(yīng)這種產(chǎn)生焦慮緊張的環(huán)境。
       最后采用強(qiáng)迫療法，小步漸進(jìn)。先站在車水馬龍的大街上；適應(yīng)后減少人數(shù)，在商場里購物；接著再減少人數(shù)，參加一些大規(guī)模的聚會(huì)；然后參加小聚會(huì)，并試圖發(fā)表你的觀點(diǎn)；最后和自己很懼怕的人交往，并時(shí)刻給自己以獎(jiǎng)勵(lì)。利用這種方法，經(jīng)常不斷地練習(xí)，就會(huì)使病癥有很大的改觀。 對社交焦慮癥的治療方法主要有以下幾種 這些是需要?jiǎng)e人幫忙的
       1、催眠療法：精神分析師將你催眠，挖掘你心靈或記憶深處的東西，看你是否經(jīng)歷過某種窘迫的事件，試圖尋找到你發(fā)病的根源。這種療法時(shí)間長，花費(fèi)也比較大。
       2、強(qiáng)迫療法：醫(yī)生讓你站在車水馬龍的大街上，或者讓你站在自己很懼怕的異性面前，利用巨大的心理刺激對你進(jìn)行強(qiáng)迫治療。
       3、情景治療：讓你在一個(gè)假想的空間里，不斷地模擬發(fā)生社交恐懼癥的場景，不斷練習(xí)重復(fù)發(fā)生癥狀的情節(jié)，精神分析師會(huì)不斷地鼓勵(lì)你面對這種場面，讓你從假想中適應(yīng)這種產(chǎn)生焦慮緊張的環(huán)境。
       4、認(rèn)知療法：這是一種不斷灌輸觀念的治療方法。醫(yī)生不斷地告訴你，這種恐懼是非正常的，讓你正確認(rèn)識人與人交往的程序，教你一些與讓你正確認(rèn)識人與人交往的程序，教你一些與人交往的方法。
       5、藥物療法：這是目前被認(rèn)為是最有效的治療方法。主要是針對你的發(fā)病是因?yàn)槟泱w內(nèi)某種化學(xué)物質(zhì)的失調(diào)所致，所以運(yùn)用某類藥物調(diào)節(jié)平衡。
      這些是自療法
      常用治療方法
       注意力集中法 在社交場合，不必過度關(guān)注自己給別人留下的印象，要知道自己不過是個(gè)小人物，不會(huì)引起人們的過分關(guān)注，正確的做法是學(xué)會(huì)把注意力放在自己要做的事情上才對。
       兜頭一問法 當(dāng)心理過于緊張或焦慮時(shí)，不妨兜頭一問：再壞又能壞到哪里去？最終我又能失去些什么？最糟糕的結(jié)果又會(huì)是怎樣？大不了是再回到原起點(diǎn)，有什么了不起！想通了這些，一切就會(huì)變得容易起來了。
       鐘擺法 為了戰(zhàn)勝恐懼，心里不妨這樣想：鐘擺要擺向這一邊，必須先往另一邊使勁。我臉紅大不了紅得像塊紅布；我心跳有什么了不起，我還想跳得比搖滾樂鼓點(diǎn)還快呢！結(jié)果呢，人們會(huì)發(fā)現(xiàn)實(shí)際情況遠(yuǎn)沒有原先想象得那么嚴(yán)重，于是注意力就被轉(zhuǎn)移到正題上了。
       系統(tǒng)脫敏法 如果面對自己愛戀的女孩子，可用循序漸進(jìn)的方法克服心理障礙。一：先下決心看她的衣服；二：看她的臉蛋兒和眼睛；三：向她笑一笑；四：當(dāng)有朋友在身邊時(shí)主動(dòng)與她說話；五：有勇氣單獨(dú)與她接觸。這種避免直接碰撞敏感中心的方法使一個(gè)原本看來很困難的社交行為變得容易起來，這種方法對輕度社交恐懼癥一般有立竿見影的效果。
       不過，當(dāng)生理上的不良反應(yīng)已經(jīng)比較嚴(yán)重時(shí)，就有必要適量應(yīng)用藥物治療，這對消除心理緊張和緩解生理不適均有一定效果。這種治療一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以免造成對藥物的成癮性、依賴性等不良后果。
      
       還要記住以下幾點(diǎn)
       1、不否定自己，不斷地告誡自己“我是最好的我”，“天生我材必有用”。
       2、不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要盡力了，不成功也沒關(guān)系。
       3、不回憶不愉快的過去，過去的就讓他過去，沒有什么比現(xiàn)在更重要的了。
       4、友善地對待別人，助人為快樂之本，在幫助他人時(shí)能忘卻自己的煩惱，同時(shí)也可以證明自己的價(jià)值存在。
       5、找個(gè)傾訴對象，有煩惱是一定要說出來的，找個(gè)可信賴的人說出自己的煩惱?？赡芩藷o法幫你解決問題，但至少可以讓你發(fā)泄一下。
       6、每天給自己10分鐘的思考，不斷總結(jié)自己才能夠不斷面對新的問題和挑戰(zhàn)。
       7、到人多的地方去，讓不斷過往的人流在眼前經(jīng)過，試圖給人們以微笑。