如何治療社交焦慮癥

      病情分析：
      您好，根據(jù)你說的這種情況應(yīng)該屬于心理作用在作祟，也可能是由于精神受到了巨大的刺激引起的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況可以堅持服用一段時間的調(diào)理神經(jīng)的藥物，最主要還是自己戰(zhàn)勝自己，克制一下自己的情緒，凡事往好處想，，不要鉆牛角尖，跟周圍的人搞好關(guān)系，就會慢慢的走出迷茫，開始新的，陽光的生活！！
      

      通過催眠、認知、物理、藥物等治療方法，緩解焦慮、恐懼心理。運用藥物調(diào)節(jié)平衡。催眠療法在催眠狀態(tài)下，心理醫(yī)生幫助分析，挖掘心靈或記憶深處的東西，是否經(jīng)歷過某種巨大的事件，試圖尋找到發(fā)病的根源。2.認知療法醫(yī)生不斷地告訴患者，不斷地灌輸正確觀念的治療方法，告訴患者這種恐懼是非正常的，要正確認識人與人交往的程序，教會一些與人交往的方法。3.物理治療是一種經(jīng)顱微電流刺激方法。
      

      焦慮癥是精神衛(wèi)生專科疾病，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)。目前一般是藥物輔助心理治療，建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機構(gòu)咨詢，規(guī)范治療，平時保持規(guī)律作息，進行一些放松訓(xùn)練緩解癥狀，及時疏導(dǎo)不良情緒。
      
      以上是對“如何治療社交焦慮癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      首先，社交能力是要在與人交往的實踐中才能夠真正練出來的。因此，有點過度社交焦慮的同學(xué)要采用“小步子原則”，也就是以逐漸擴大自己社交范圍的方式解決自己的過度焦慮問題，比如：可以先從家族中的同齡人開始學(xué)習(xí)交往，也可以從宿舍關(guān)系開始，再擴大到班級、系里和學(xué)校乃至于社會。
      其次，要去除完美主義傾向。很多年輕人有過度社交焦慮，不是因為有人際交往的能力問題，而是由于他的完美主義傾向使他習(xí)慣于把注意力集中在別人對自己的否定性評價上，久而久之，就容易產(chǎn)生社交焦慮。因此需要從調(diào)節(jié)完美主義傾向入手。
      再者，要增強自己的自信，很多時候，年輕人社交焦慮的根子在于不自信，如果我們對自己有足夠的自信，在與人交往時就會坦然、從容得多。
      最后，要學(xué)習(xí)一些基本的社交常識，包括：主動介紹自己、微笑、與人說話時要正視對方、傾聽時神情要專注；要懂得欣賞并夸獎別人的長處，學(xué)習(xí)用實事求是的稱贊去滿足他人的“社會贊許需要”；還有就是要學(xué)習(xí)用建設(shè)性方式去處理自己面臨的人際問題。