高中生壓力大怎么辦呢

      建議放松心態(tài)，在完成課業(yè)的同時，課余時間建議多與同學(xué)交流，多進行體育鍛煉，如跑步、踢鍵子等運動，不要給自己過大的心理壓力，要保證睡眠質(zhì)量。

      病情分析：
      給你講講我讀書時自己的一套學(xué)習(xí)方法!現(xiàn)在希望對你的學(xué)習(xí)有幫助!
      指導(dǎo)意見：
      1,按課程安排制定一個學(xué)習(xí)規(guī)劃表.
      2,記得預(yù)習(xí)第二天課堂上將講的內(nèi)容,把不懂的地方做為你聽課的重點,聽不懂要即時問老師.
      3,認真聽講,不偏科不偏愛老師,能在課堂上完成的就要把它完成.
      4,每天晚上臨睡之前,閉著眼睛.靜靜的把當(dāng)天學(xué)習(xí)的東西溫習(xí)一邊,這有待提高記憶.
      生活護理：
      能做到有計劃有目的地努力學(xué)習(xí),不偏科,少做一些無意義的事情,把時間管理好,該學(xué)習(xí)的時候?qū)W習(xí),該玩的時候就玩.我想你學(xué)習(xí)起來一定輕松多了.
      記住,堅持不懈,直至成功!! .

      每個高三的學(xué)生可能都會面臨著一個升學(xué)的壓力，考到好的大學(xué)意味著有一個好的開始，但是，學(xué)習(xí)也并不是你的全部，要注意放松自己的情緒，多做做運動，給自己制定好每天好的學(xué)習(xí)計劃，這樣才可以讓自己做到勞逸結(jié)合。
      以上是對“高中生壓力大怎么辦呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，高三是人生最辛苦的日子，學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，壓力大，需要有健康的身體和強硬的心理素質(zhì)才能順利度過高考期。因此養(yǎng)成規(guī)律生活習(xí)慣，做到勞逸結(jié)合，保持心情愉快，補充足夠的營養(yǎng)，和父母多交流溝通，才能順利度過高中期。

      病情分析：
      首先 感情您的咨詢 這是對我的信任··我覺得您并沒什么疾病 既然您已經(jīng)意識到了這個問題 這是對你的康復(fù)是很有幫助的·
      指導(dǎo)意見：
      學(xué)習(xí)壓力大是個很常見的問題···我給您的建議是 還是盡量分散注意力··進行自行克制···但不要因此過度的焦慮 因為這樣··您的病情有可能會加重 對您的健康是不好的·多參加體育運動··讓自己的神經(jīng)偶爾興奮一下 也有助于調(diào)節(jié)您的心情··不知道您是否戀愛· 對于您睡眠不好的問題··我的建議是 每天晚上燙燙腳 睡覺前多喝些熱牛奶 或者是桂圓蓮子粥 是可以有助于睡眠 能起到輔助治療的功能···閑下來多看看新聞什么的···· 關(guān)注一下別的事情···對您精神是個緩解 ··希望您滿意我的回答 謝謝·
      也希望您每天有個好心情
      

      可以做一些自己喜歡的事情,適當(dāng)放松一下,跟同學(xué)出去唱唱歌打打球之類的.另外不要給自己太大的壓力.需要復(fù)習(xí)的內(nèi)容就那么多,總可以復(fù)習(xí)好的,現(xiàn)在就那么大壓力的話,怎么面對真正高考的時候?