有問必答網(wǎng)心理健康科 → 我是高中生實(shí)驗(yàn)班壓力大

我是高中生實(shí)驗(yàn)班壓力大

女 | 17歲 2021-12-03 16:23:28 2人回復(fù) 來自濱州市

健康咨詢描述: 我生在一個(gè)縣城,初中在縣城里的成績名列前茅,高中有幸考進(jìn)我市一所省重點(diǎn)的實(shí)驗(yàn)班,但是自從來了以后,每天心情都不好,也沒有什么朋友,成績在班里倒數(shù),從原來老師眼里的寶成了如今的小透明, 如今我非常懷念初中生活,想我的那些朋友們,壓力大的時(shí)候就會(huì)流眼淚,甚至聽到一首旋律比較低沉寧靜的歌時(shí)都想哭 我在努力學(xué)習(xí),向前追趕他們,但是這個(gè)過程好累

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友:65718
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2021-12-03 16:33:38 我要投訴

      非常理解你的心情,學(xué)習(xí)壓力大是正常的,每一個(gè)人不吃學(xué)習(xí)的苦,將來就會(huì)吃生活的苦,所以這些東西你應(yīng)該是懂的。你盡力去表現(xiàn)自己,盡力去努力就可以的,其他的只能交給時(shí)間,不能有太大的心理壓力,一切順其自然。

白成成
白成成 二級心理咨詢師 擅長: 青少年學(xué)習(xí)、考試、、夫妻感情、人際關(guān)系。 幫助網(wǎng)友:11746
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2021-12-03 16:36:16 我要投訴

      病情分析:
      能理解你的感受,這樣的一個(gè)變化讓你特別懷念初中的時(shí)光,懷念初中的生活,如果有一個(gè)奇跡會(huì)發(fā)生的話,你希望是什么?
      指導(dǎo)意見:
      其實(shí)人的情緒是受想法影響的,如果想法消極負(fù)面,總是想到不好的方面,那么情緒就會(huì)低落。所以要去調(diào)整自己的想法積極向上,多去想好的方面,去關(guān)注積極的部分,這樣才會(huì)有積極的情緒。

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