頸椎病的防治方法

      病情分析：
       可以明確為頸椎病的癥狀有以下這些,凡是有以下其中一條者,即表明患有頸椎病.
      1. 后頸部疼痛,用手向上牽引頭頸可減輕,而向下加壓則加重者（大多為頸型頸椎病）.
      2. 頸部疼痛的同時,伴有上肢（包括手部）放射性疼痛或/與麻木者（大多為神經(jīng)根型頸椎?。?
      3. 閉眼時,向左右旋轉(zhuǎn)頭頸,引發(fā)偏頭痛或眩暈者（大多為椎動脈頸椎?。?
      4. 頸部疼痛的同時,伴有上肢或（與）下肢肌力減弱及肌體疼痛者（大多為脊髓型頸椎病或是合并頸椎椎管狹窄癥）.
      5. 低頭時,突然引發(fā)全身麻木或有“過電”樣感覺者（大多為脊髓型頸椎病,尤其是合并有嚴重頸椎椎管狹窄癥者）.
       與前面不同,具有以下癥狀中一兩條者,僅僅可能患了頸椎病,明確診斷,還需要作進一步檢查.
      1. 單純性頸部不適,頸部置于任何位置都有一種不舒服感覺（可能為頸型）.
      2. 不明原因的上肢麻木,尤其是指尖明顯者（可能為脊神經(jīng)根型）.
      3. 手指有放射性疼痛者（可能為脊神經(jīng)型）.
      4. 身上有束帶感,即好象身上被布帶纏繞一樣（可能為脊髓型）.
      5. 走路時突然跪下,或是行走時腿部有“打漂”的感覺（可能為脊髓型）.
      6. 手中持物突然落下（可能為脊髓型）.
      7. 心電圖正常的“心臟病”,內(nèi)科檢查不出異常的“胃病”（可能為椎動脈型）.
      8. 伴有頸痛的吞咽困難（可能為吞咽困難型）.
      指導(dǎo)意見：
       合理搭配：飲食要合理搭配,不可單一偏食.食物一般分兩大類：一類是主食,主要是提供熱能,如米,面,都屬于這類食物；另一種食物,可以調(diào)節(jié)生理機能,稱為副食,如豆類,水果和蔬菜等.主食中所含的營養(yǎng)是不同的,粗細要同時吃,不可單一偏食. 粗細,干稀,主副搭配的全面營養(yǎng)可滿足人體需要,促進患者的康復(fù)和維持正常人體的需要.
       對癥進食：由于頸椎病是椎體增生,骨質(zhì)退化疏松等引起的,所以頸椎病患者應(yīng)以富含鈣,蛋白質(zhì),維生素B族,維生素C和維生素E的飲食為主.其中鈣是骨的主要成分,以牛奶,魚,豬尾骨,黃豆,黑豆等含量為多.蛋白質(zhì)也是形成韌帶,骨骼,肌肉所不可缺少的營養(yǎng)素.維生素B,E則可緩解疼痛.解除疲勞.另外,如頸椎病屬濕熱阻滯經(jīng)絡(luò)者,應(yīng)多吃些葛根,苦瓜,絲瓜等清熱解肌通絡(luò)的果菜；如屬寒濕阻滯經(jīng)絡(luò)者,應(yīng)多吃些狗肉,羊肉等溫經(jīng)散寒之食物；如屬血虛氣滯者,應(yīng)多進食公雞,鯉魚,黑豆等食物. 總之,對癥進食,就能有利于頸椎病患者的康復(fù).