17了看像小孩，別人看我都說(shuō)今年14，還15

      病情分析：
      在兒童少年青春發(fā)育過(guò)程中,何時(shí)身高長(zhǎng)得最快呢?研究證實(shí),絕大多數(shù)中國(guó)漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右,男童14歲左右;90％以上女童身高增長(zhǎng)最快的年齡在11~13歲之間,男童為13~15歲之間.為了讓孩子長(zhǎng)得高一些,家長(zhǎng)尤其應(yīng)注意孩子在生長(zhǎng)快速期的營(yíng)養(yǎng),運(yùn)動(dòng)等問(wèn)題.
       18歲1.66米,以后再增高也不是沒(méi)有可能的.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你現(xiàn)在僅僅18歲,還在在青春期,以后長(zhǎng)高仍有可能.身高70%~75%是由遺傳決定,但后天的因素也會(huì)起到重要的作用,要想在有限的空間里挖掘最大的長(zhǎng)高潛力,您需要作多方面的配合：
      a,飲食方面：
      注意一日三餐的營(yíng)養(yǎng)均衡化,多樣化.偏食,挑食吃零食的毛病一定要糾正.
      b,睡眠方面：
      睡眠時(shí)生長(zhǎng)激素的分泌量最多,尤其在入睡眠初期的深度睡眠時(shí)分泌最多. 同時(shí)保證睡眠質(zhì)量的提高.
      c,運(yùn)動(dòng)方面：
      堅(jiān)持體育鍛煉.在骨骺線閉合之前（10—18歲）之前可多進(jìn)行腿部運(yùn)動(dòng),如跳繩,跑步,游泳,打球,芭蕾,伸展體操,踢鍵子,摸高練習(xí)等;骨骺線接近閉合時(shí)（18—22歲）多進(jìn)行上身運(yùn)動(dòng),如單杠懸垂（雙手握杠,使身體自然懸垂,腿及腹部肌肉放松,直道不能堅(jiān)持為止.經(jīng)常訓(xùn)練,懸垂的時(shí)間會(huì)不斷延長(zhǎng)）,引體向上,并注意糾正站立行走的正確姿勢(shì),做到站有站相,坐有坐相.
      d,情緒方面：
      經(jīng)常保持開(kāi)朗樂(lè)觀的心態(tài),避免為緊張焦慮的情緒所困擾.因?yàn)榍榫w影響到內(nèi)泌系統(tǒng),影響到生長(zhǎng)激素的分泌.如果經(jīng)常為身高或?qū)W習(xí)而苦惱,思想負(fù)擔(dān)重,食欲也會(huì)下降,睡眠質(zhì)量也不高,這些也會(huì)影響身高.平時(shí)壓力也不要太大,否則,就會(huì)造成皮質(zhì)醇超正常量以上的分泌,結(jié)果把所儲(chǔ)存的營(yíng)養(yǎng)全部用完了,也就是說(shuō)吃進(jìn)體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)根本不能被身高所吸收.
      e,此外,選擇服用一些具有促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育功能的正規(guī)保健食品也是一種不錯(cuò)的選擇.
      配合具有國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局批準(zhǔn)的正規(guī)產(chǎn)品,具有藍(lán)色的“保健食品”標(biāo)志,保健功能為促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的增高產(chǎn)品,能使其達(dá)到更明顯的增高效果.
      補(bǔ)充：我本人是18歲還沒(méi)你高,現(xiàn)在也1米75以上了,所以你很有希望.
      
      

      病情分析：
      有的人20幾了看到他還說(shuō)10幾呢 你這個(gè)不是小意思嗎
      你家人身高高嗎?不高也沒(méi)事啊 比你矮的有的是 而且你還得在長(zhǎng)呢
      也許等你上了大學(xué)就開(kāi)始長(zhǎng)了啊 好多人就這樣
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不要自卑 自己做自己的 不要在乎別人的眼光
      
      以上是對(duì)“17了看像小孩，別人看我都說(shuō)今年14，還15”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好,17歲男生身高166,不算矮.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      17歲還小了,男生到23歲才停止長(zhǎng)高的,就是說(shuō)您還有的是機(jī)會(huì)長(zhǎng)高.只要您注意攝取充足的營(yíng)養(yǎng),天天堅(jiān)持喝牛奶,堅(jiān)持體育鍛煉,還是可以長(zhǎng)高很多的.我弟弟就是18歲那年開(kāi)始長(zhǎng)高的,兩年下來(lái)長(zhǎng)了17厘米.
      

      病情分析：
      你好,自己要有信息的,加油你這個(gè)年齡正在長(zhǎng)身體.多注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充.及鍛煉.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      體育運(yùn)動(dòng)可加強(qiáng)機(jī)體新陳代謝過(guò)程,加速血液循環(huán),促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌,加快骨組織生長(zhǎng),有益于人體長(zhǎng)高.以下幾種運(yùn)動(dòng)對(duì)增高有一定效果,不妨一試.
      1.?懸垂擺動(dòng) 利用單杠或門(mén)框,高度以身體懸垂在杠上,腳趾剛能離開(kāi)地面為宜.兩手握杠,間距稍大于肩寬,兩腳并攏,隨即身體前后擺動(dòng),幅度不要過(guò)大,時(shí)間不宜過(guò)久.練習(xí)最好安排在每天早晨,身體盡量松弛下垂,保持20秒鐘,男青年應(yīng)做10～15次,女青年應(yīng)做2～6次.
      2.?跳起摸高 跳起時(shí)用雙手去摸預(yù)先設(shè)置的物體,可以是路邊樹(shù)枝,籃球筐或天花板.雙腳跳躍,做30次.休息片刻,左右腳分別單腳跳躍,方法同上.
      3.?球類(lèi)活動(dòng) 打籃球時(shí)積極爭(zhēng)搶籃板球,跳起斷球；打排球時(shí)盡量跳起,多做扣殺和攔網(wǎng)動(dòng)作；在足球運(yùn)動(dòng)中多練跳起前額擊球動(dòng)作.
      4.?跳躍性練習(xí) 可做行進(jìn)間的單足跳,蛙跳,三級(jí)跳,多級(jí)跳和原地縱跳等.
      
      

      病情分析：
      身高和外形是你的基因決定的,所以并不是很容易改變的.你如果煩惱自己看著不夠成熟,身高矮,可以試一下幾種方法.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      藥物：現(xiàn)在市場(chǎng)上賣(mài)的一些增高類(lèi)藥物,總的來(lái)說(shuō)效果不大,但是我曾遇到過(guò)患者和生命一號(hào),服用鈣片效果明顯,你可以試試,不一定對(duì)誰(shuí)都有用,畢竟長(zhǎng)多高跟遺傳還是有很大關(guān)系.但是不管怎樣,你現(xiàn)在18歲,還是發(fā)育的黃金時(shí)間,多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),補(bǔ)充鈣質(zhì)對(duì)長(zhǎng)高是很有幫助的.另外,個(gè)人認(rèn)為,吃鈣片不如多吃肉類(lèi)效果好,飲食治療還是最主要的.
      鍛煉：從現(xiàn)在起,每天堅(jiān)持跑步,做俯臥撐,拉雙杠,分別可以起到增高,鍛煉胸廓肌肉和鍛煉手臂肌肉等作用.重要的是要長(zhǎng)期堅(jiān)持.我見(jiàn)過(guò)20歲的人經(jīng)過(guò)這樣的鍛煉,三年后成就了完美的體型.
      皮膚護(hù)理：在夏天的時(shí)候可以在皮膚上涂上橄欖油然后在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng),會(huì)成就像古天樂(lè)那樣的膚色,這樣也會(huì)讓你看著成熟一些.
      總的來(lái)說(shuō),這是一項(xiàng)艱巨的任務(wù).希望能持之以恒,不要在意現(xiàn)在的得失.愿一切順利!