孕24周晚上失眠了怎么辦？

      病情分析：
      建議調(diào)整自己的情緒,不要太著急.
      指導(dǎo)意見：
      懷孕后容易上火,聽歌曲,吃東西等等能促進(jìn)你睡眠的方法都可以試一試.但情緒一定要平和,不要太在意.過幾周就會(huì)有緩解的.
      

      造成你失眠的原因可能與你因懷孕而導(dǎo)致的身體不適有關(guān)的，極可能是壓力所致，你要自行減輕心里壓力，調(diào)整情緒狀態(tài)，避免日常瑣事的干擾。平時(shí)要作息規(guī)律，保證充足的休息和睡眠時(shí)間會(huì)有所改善的。
      
      以上是對(duì)“孕24周晚上失眠了怎么辦？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，看了你的留言了解到你懷孕后睡眠情況，當(dāng)你醒來的時(shí)候，你都在考慮些什么呢？每天晚上你是幾點(diǎn)上床睡覺的呢？睡到兩點(diǎn)的時(shí)候，你已經(jīng)睡了多少時(shí)間？懷孕后的失眠不能隨便用藥，可以躺在床上做甚而慢的呼吸關(guān)注自己的腹部，隨著呼吸的起伏，同時(shí)慢慢的放松自己就慢慢睡著，如果還不可以，那就去的醫(yī)院的產(chǎn)科請(qǐng)專業(yè)的醫(yī)生給你更具體的指導(dǎo)
      

      妊娠期有的人會(huì)有失眠現(xiàn)象，有多種原因引起，如尿頻、抽筋、飲食習(xí)慣、激素變化等，你的情況有可能與激素變化有關(guān)。如果你血糖正常，可以吃點(diǎn)香蕉，睡前喝些熱牛奶。注意別吃脹氣的食物，睡前別吃辛辣或咸的食物，別吃過于油膩的的食物。同時(shí)，懷孕時(shí)人的情感比較敏銳，要注意放松心情，接受失眠的現(xiàn)象，淡化對(duì)失眠本身的擔(dān)心，有機(jī)會(huì)補(bǔ)充睡眠，多想開心的事，慢慢會(huì)有所好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      你好,你可以吃朱砂安神丸和柏子養(yǎng)心丸進(jìn)行調(diào)理.
      指導(dǎo)意見：
      嚴(yán)重的話建議去檢查一下啊,確診發(fā)病原因后尊醫(yī)囑積極防治結(jié)合,不必?fù)?dān)心可以康復(fù)的.