頭很昏記憶力減退

      病情分析：
      頭痛伴頭暈可見于椎-基底動脈缺血,有沒有頸椎病史? 如伴有失眠,焦慮,出汗,視力障礙等見于精神因素.
      指導(dǎo)意見：
      頭痛見于多種疾病,大部分無特殊意義,例如全身感染發(fā)熱性疾病往往伴有頭痛,精神緊張,過度疲勞也可有頭痛.
      

      病情分析：
      分析您所述的癥狀,常見于神經(jīng)衰弱,免疫力低下.（或稱為亞健康）可到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科確診
      指導(dǎo)意見：
      1.加強體育鍛煉是根本,慢跑,練瑜伽,打太極拳等,要求必須選擇一種,并堅持天天做下去.作息要規(guī)律.按時睡覺,少熬夜.
      2.健腦補腎丸（臨清產(chǎn)）15粒,每日兩次,飯前口服
      人參歸脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次,飯前口服
      養(yǎng)血清腦顆粒,按說明服用.
      上藥一并口服,中藥制劑,上火或感冒時停止服用.
      3.針灸按摩理療
      4.保持情緒的良好,不要悲觀.
      5.規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,多飲水,
      
      以上是對“頭很昏記憶力減退”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      發(fā)生太多事,想太多事.煩惱多了.影響睡眠,亦會影響記憶力.1.睡眠充足,保持良好精神,有助記憶.2.多吃卵磷脂類食品 如：向日葵 核桃 雞蛋 等3.預(yù)防貧血,避免貧血引起的腦供血不足而影響記憶 ,積極治療,多吃瘦肉,雞蛋,紅棗,花生等等
      指導(dǎo)意見：
      據(jù)研究,下面幾種營養(yǎng)素與記憶力可能有關(guān)聯(lián),適當(dāng)補充可有助于改善腦部功能.
      ●維生察B群
      包括維生素BI,B6,B2,維生素B群在維持記憶力上扮演一個重要的角色,尤其是膽堿及B6.維生素c及E也有助于改善腦部功能.
      ●礦物質(zhì)和氨基酸
      補充礦物質(zhì)和氨基酸也非常重要,鈣,銅,碘,鐵,鎂,錳,鉀,鋅,當(dāng)然還包括卵磷脂,葉酸,煙堿酸,核酸等有助于大腦功能及血液循環(huán).
      ●宣常食用的食物
      包括全麥等谷類,豆腐,雞蛋,豆類,小麥胚芽,魚類,啤酒酵母,核桃,芝麻,粟米,糙米,生菜等.
      ●避免食用的食品
      禁吃乳制品及面粉制品1個月,如果對記憶力沒有改善,再慢慢將這些食物添回飲食中.勿食精制的甜食,它們將使腦部的功能遲鈍.飲食中若全部都是糖類將影響記憶力,最好能包含10％的蛋白質(zhì)及10％的必需脂肪酸.
      ●藥用植物
      科學(xué)家利用人參及小白鼠做實驗,發(fā)現(xiàn)人參里有某些成分能改善小白鼠的學(xué)習(xí)力及記憶力.洋茴香,藍升麻,銀杏(白果)萃取素,迷迭香,蜜蜂花粉等也均有助于提升腦部功能.
      
      

      病情分析：
      注意休息,保持良好的生活習(xí)慣
      指導(dǎo)意見：
      氣血不足,去中醫(yī)看看調(diào)理性的中藥,這種沒什么大病,但是西醫(yī)就拿不準(zhǔn)了!所以可以找個老醫(yī)生摸摸脈
      

      病情分析：
      神經(jīng)系統(tǒng)疾?。侯^痛,失昏,頭暈,記憶力減退,焦慮,神經(jīng)過敏.
      指導(dǎo)意見：
      記憶力不好最好吃魚,以及各種含有蛋白質(zhì)多的食物,如蛋,瘦肉.此外,你應(yīng)該在日常生活中多注意記住一些事情,如電話號碼.或者你應(yīng)該準(zhǔn)備一個小本子,可以裝在衣服的口袋里,最好再裝上一只小圓珠筆,可以隨時記錄,這樣會比較好.
      生活護理：
      要注意合理休息,別經(jīng)常熬夜.重要的還是要多鍛煉記憶力,多吃些健腦的食物.如：1?牛奶.富含蛋白質(zhì),鈣及大腦必需的維生素B1,氨基酸.牛奶中的鈣最易吸收.用腦過度或失眠時,一杯熱牛奶有助入睡.
      2?雞蛋.被營養(yǎng)學(xué)家稱為完全蛋白質(zhì)模式,人體吸收率為99.7%.正常人每天一個雞蛋即可滿足需要.記憶力衰退的人每天吃5～6個,可有效改善記憶(不適宜膽固醇高的人).孩子從小適當(dāng)吃雞蛋,有益發(fā)展記憶力；特別是蛋黃,蛋黃中含有蛋黃素,蛋鈣等腦細胞所必需的營養(yǎng)物質(zhì),可增強大腦活力..
      3?魚類.可以向大腦提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣.淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸,能保護腦血管,對大腦細胞活動有促進作用.
      4?貝類.碳水化合物及脂肪含量非常低,幾乎是純蛋白質(zhì),可以快速供給大腦大量的硌氨酸.因此可以大大激發(fā)大腦能量,提高情緒以及提高大腦功能.以貝類作開胃菜,能最快地提高腦力.但是貝類比魚類更容易積聚海洋里的毒素和污染物質(zhì).
      5?味精.主要成分是谷氨酸鈉,是參加腦代謝的唯一氨基酸,會增加腦內(nèi)乙酰膽堿,能促進智力發(fā)育,維持和改進大腦機能,改善記憶力.
      6?花生.花生等堅果富含卵磷脂,常食能改善血液循環(huán),抑制血小板凝集,防止腦血栓形成,可延緩腦功能衰退,增強記憶,延緩衰老,是名符其實的“長生果”.
      7?小米.所含維B1和B2高于大米1～1?5倍.臨床觀察發(fā)現(xiàn),吃小米有益于腦的保健,可防止衰老.
      8?玉米.玉米胚中富含多種不飽和脂肪酸,有保護腦血管和降血脂作用.谷氨酸含量較高,能促進腦細胞代謝,具有健腦作用.
      9?黃花菜.黃花菜可以安神解郁,但不宜生吃或單炒,以免中毒,以干品和煮熟吃為好.
      10?辣椒.維C含量居蔬菜之首,胡蘿卜素和維生素含量也很豐富.辣椒所含的辣椒堿能刺激味覺,增加食欲,促進大腦血液循環(huán).“辣”味還是刺激人體內(nèi)追求事業(yè)成功的激素,使人精力充沛,思維活躍.生吃效果更好.
      11?菠菜.含豐富的維A,C,B1和B2,是腦細胞代謝的最佳供給者之一.它還含有大量葉綠素,也具有健腦益智作用.
      12?橘類.橘子,檸檬,廣柑,柚子等含有大量維A,B1和C,屬典型的堿性食物,可以消除大量酸性食物對神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害.考試期間適量吃些橘子,能使人精力充沛.
      13?菠蘿.含豐富維C和微量元素錳,而且熱量少,常吃有生津提神,提高記憶力的作用.
      14?胡蘿卜.可以刺激大腦物質(zhì)交換,減輕背痛的壓力.
      15?油梨.含大量的油酸,是短期記憶的能量來源.正常人每天半個油梨即可.
      16?藻.含有豐富的葉綠素,維生素,礦物質(zhì),蛋白質(zhì),可以改善記憶力和注意力.
      17. 卷心菜：富含維生素B,能預(yù)防大腦疲勞.
      18. 大豆：含有蛋黃素和豐富的蛋白質(zhì),每天食用適量的大豆或豆制品,可增強記憶力.
      19.木耳：含有蛋白質(zhì),脂肪,多糖類,礦物質(zhì),維生素等多種營養(yǎng)成分,為補腦佳品.
      20.杏子：含有豐富的維生素A,C,可有效地改善血液循環(huán),保證腦供血充足,有利于大腦增強記憶
      

      病情分析：
      頭很昏記憶力下降
      發(fā)病時間：一個月
      指導(dǎo)意見：
      建議：增加營養(yǎng)
      積極鍛煉身體
      口服微量元素補充劑
      
      以上是對“頭很昏記憶力減退”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果不是其它疾病引起可能就是得了神經(jīng)衰弱
      指導(dǎo)意見：
      注意休息,保持良好的生活習(xí)慣.
      氣血不足,如果想中藥治療應(yīng)該先摸摸脈.