壓抑，不愛說話

女 | 23歲懸賞1個健康幣 2009-12-21 17:01:58 3人回復來自未知

健康咨詢描述：大四,考家鄉(xiāng)的銀行,我看到很重,考前每天晚上都夢想著,考上了一切就順當了,美的很,也很努力的復習,結果考上了,進筆試了,雖然是最后一名,但我仍然想著能像考上那樣,想考上結果就考上了,所以我一直想著能過面試,家里也托關系了,心里滿是希望.但我發(fā)現(xiàn),就面試當天,我緊張,說的話都稀里糊涂似的,自我感覺很不好,結果沒過,在家也就不高興了,當我從家回答學校,坐下來就忍不住心酸,淚水止不住了,我哭了,很傷心,雖然我知道我應該繼續(xù)努力,不要太過在于這一次,但我原諒不了我沒能抓住機會,我平時說話都還好,如果當時發(fā)揮的好,很可能就過了,跟我的一般水平都相差太遠了,但事實就是那樣的,我自責,想到還要再考,再找,再擔心考的上考不上,我就悔.現(xiàn)在在學校快期末考試了,也要好好復習,但我覺得壓抑,有種不想看的感覺,我發(fā)現(xiàn)跟別人說話都快沒勁似的,我也試著跟自己說說話,緩解一下,我還是沒活力了,我該怎么辦,我也考了其它銀行了,感覺考的也還行,只是成績未出來,我害怕會不會讓下一次面試有陰影,怎么辦

想得到怎樣的幫助：告訴我恢復活力,不要蔫了,不要壓抑

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2009-12-21 18:07:30 我要投訴

      病情分析：
      首先可以理解你,辛辛苦苦的努力,結果因為自己緊張,導致失敗了,然后心理承受不了失敗的打擊,人生之中,不可能時時順利,失敗了查找下原因,下次盡量避免,不能因為一時的失敗,就失去了所有的信心,你目前的情況屬于心理因素所致,沒有藥物可以服用,關鍵是看你自己怎么從陰影里走出來,外面的陽光還是一樣明媚.
      指導意見：
      每個人都有自己的理想和抱負,但是,在現(xiàn)實的社會生活中,不可能事事如愿,誰都會遇到挫折,挫折也可稱為需要得不到滿足時緊張情緒狀態(tài).假若挫折過于強烈,或時間過久,超過個體的承受能力,就會引起情緒紊亂,心理失去平衡導致疾病發(fā)生.因此,在挫折面前,應當懂得運用心理疏導方法,以維持心理平衡,這是心理保健的重要措施.你應該知道：“痛苦使我們成長,使我們痛苦的人會使我們強大.”我相信你一定會成功.