晚上總是做噩夢而且頭有些痛我胃也不太好

      病情分析：
      不少人有這樣的苦惱：入睡后,常常做噩夢,甚至被驚醒.由于睡不好,次日頭昏腦漲,影響了工作和學(xué)習(xí).有的還擔(dān)心噩夢會給自己帶來厄運(yùn),造成心理上的恐懼和不安.
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí),做夢是人在睡眠過程中產(chǎn)生的一種正常心理現(xiàn)象.一般情況下,人在睡眠時(shí)大腦神經(jīng)細(xì)胞都處于抑制狀態(tài),這個(gè)抑制過程有時(shí)比較完全,有時(shí)不夠完全.如果沒有完全處于抑制狀態(tài),大腦皮層還有少數(shù)區(qū)域的神經(jīng)細(xì)胞處于興奮,人就會出現(xiàn)夢境.由于少數(shù)細(xì)胞的活動失去了覺醒狀態(tài)時(shí)的整個(gè)大腦皮層的控制和調(diào)節(jié),記憶中某些片斷不受約束地活躍起來,可能就表現(xiàn)出與正常心理活動不同的千奇百怪的夢.此時(shí),與語言和運(yùn)動有關(guān)的神經(jīng)細(xì)胞倘若也處于興奮狀態(tài),那就不光會出現(xiàn)夢境,還會說夢話或發(fā)生夢游的現(xiàn)象.
      國外有關(guān)的最新研究表明：人的一生大約有三分之一的時(shí)間是在做夢.做噩夢與吉兇福禍沒有直接聯(lián)系,不要為此擔(dān)憂.關(guān)于夢境的內(nèi)容,一般認(rèn)為主要是：其一,日有所思,夜有所夢.有的人喜歡看一些驚險(xiǎn),恐怖的影視錄像或小說,這些刺激形成了記憶表象,一旦進(jìn)入夢境就容易做與此有關(guān)的夢.其二,由于人的睡覺姿勢不好,如趴著睡覺或手放在胸部壓迫了心臟,容易做一些恐怖的噩夢.還有人在身體有病的時(shí)候,如頭痛發(fā)燒,心臟不好造成大腦缺氧或供血不足也會做噩夢.那么怎樣才能減少噩夢呢?
      減少不良的刺激.平時(shí)應(yīng)多看一些健康有益,輕松愉快的影視錄像或小說,少看或盡量不看易形成噩夢情景的影片或小說,避免不良的刺激在記憶中儲存.睡眠前最好不要過度用腦,以免大腦皮層過度興奮而引起夢境.
      注意睡眠的身體姿勢.一般采取右臥睡眠較好.仰著睡的時(shí)候,雙手雙腳自然垂直,枕頭不要過高.要糾正趴著睡覺的不良習(xí)慣.
      預(yù)防生理疾病.有不少實(shí)驗(yàn)顯示,人體內(nèi)的生理性與病理性的刺激可能被編入夢境.人體有些輕微的炎癥,在意識清醒的狀態(tài)下,往往感受不到,而炎癥引起的輕微刺激在睡眠時(shí)就可能導(dǎo)致噩夢產(chǎn)生.如有人在夢境中出現(xiàn)喉嚨被人掐著,后來果然發(fā)現(xiàn)患有咽炎.
      

      病情分析：
      做夢時(shí)人在睡眠過程中產(chǎn)生的一種的正常心理現(xiàn)象,但是做惡夢可能是看一些比較驚險(xiǎn)刺激的錄像或小說,也可能是睡覺姿勢不好而造成的,不要太過擔(dān)心,祝您身體健康.
      指導(dǎo)意見：
      為了減少做惡夢,也為了您的身體健康,你最好少看比較驚險(xiǎn)刺激德爾錄像小說等,好友要保持正確的睡眠姿勢,一般不要趴著睡哦,最好的是右側(cè)臥睡覺,這樣對睡眠時(shí)最好的,如果仰著睡,要保持雙手雙腳自然垂直,沉頭不要過高哦.還有睡前不要太興奮,睡覺時(shí)一定要充分的放松,還有睡前最好喝一杯牛奶,對睡眠有好處哦.之您身體健康.
      生活護(hù)理：
      一定要保持輕松樂觀的心態(tài)哦,要多放松自己,對于睡眠有好處的哦,,精神壓力過大對身體不好哦,一定要放松心態(tài),希望您好好的哦 .
      
      以上是對“晚上總是做噩夢而且頭有些痛我胃也不太好”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      日有所思,夜有所夢.有的人喜歡看一些驚險(xiǎn),恐怖的影視錄像或小說,這些刺激形成了記憶表象,一旦進(jìn)入夢境就容易做與此有關(guān)的夢.其二,由于人的睡覺姿勢不好,如趴著睡覺或手放在胸部壓迫了心臟,容易做一些恐怖的噩夢.還有人在身體有病的時(shí)候,如頭痛發(fā)燒,心臟不好造成大腦缺氧或供血不足也會噩夢,體虛也會導(dǎo)致噩夢
      指導(dǎo)意見：
       減少不良的刺激.平時(shí)應(yīng)多看一些健康有益,輕松愉快的影視錄像或小說,少看或盡量不看易形成噩夢情景的影片或小說,避免不良的刺激在記憶中儲存.睡眠前最好不要過度用腦,以免大腦皮層過度興奮而引起夢境.
      注意睡眠的身體姿勢.一般采取右臥睡眠較好.仰著睡的時(shí)候,雙手雙腳自然垂直,枕頭不要過高.要糾正趴著睡覺的不良習(xí)慣.
       吃點(diǎn)健脾補(bǔ)腎的藥,增強(qiáng)體質(zhì)!
      

      病情分析：
      你的胃不好,“胃不和則臥不安”就是說脾胃不和會導(dǎo)致痰濕,食滯內(nèi)擾,從而積而化熱,熱擾清竅而頭痛,從而導(dǎo)致寐寢不安.
      指導(dǎo)意見：
      黃連溫膽湯可以清化痰熱,和中安神,另外可以加一些橘紅,石斛,茯苓,半夏,神曲,山楂之類治療胃不和