晚上總是做噩夢(mèng)。一晚上要醒好幾次

      你好，根據(jù)你的情況描述，你有晚上做夢(mèng)情況，睡眠不好，這樣情況可能與你白天工作情況有關(guān)，建議你不要看恐怖片，減少玩游戲的時(shí)間，多聽(tīng)聽(tīng)舒緩音樂(lè)改善睡眠，適當(dāng)鍛煉身體都有好處。
      

      通過(guò)您的描述考慮您可能屬于神經(jīng)衰弱，建議您口服安神補(bǔ)腦液（或者是朱砂安神丸）還有谷維素，復(fù)合維生素b治療，不要大腦過(guò)于疲勞，多聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)

      根據(jù)你對(duì)于情況的描述來(lái)看，出現(xiàn)這樣的狀況，應(yīng)該和精神壓力過(guò)大或者長(zhǎng)期的精神緊張有很大的關(guān)系舒緩情緒壓力會(huì)對(duì)于癥狀的改善有很大的幫助。
      
      以上是對(duì)“晚上總是做噩夢(mèng)。一晚上要醒好幾次”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的這個(gè)情況，應(yīng)該是心陰虛的表現(xiàn)，可以服用一些滋陰安神的中成藥來(lái)調(diào)理，比如六味地黃丸配合七葉安神片口服，就應(yīng)該有比較好的效果
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      同時(shí)，可以結(jié)合自己按摩一些穴位來(lái)調(diào)理。選取內(nèi)關(guān)、三陰交、涌泉等穴位，每天按摩20分鐘，以局部酸脹感為度，堅(jiān)持一段時(shí)間，效果也當(dāng)顯著
      

      你好，夢(mèng)是我們潛意識(shí)的表達(dá)，就是我們常說(shuō)的，日有所思夜有所夢(mèng)。可能是近期壓力過(guò)大、情緒緊張焦慮等引起的做夢(mèng)較多現(xiàn)象，建議白天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，清淡飲食，規(guī)律作息，晚上不喝咖啡或茶，少食辛辣刺激食物。如果有心事兒，可以采取記日記、傾訴等方式緩解不良情緒，希望能夠幫到你。