你好我非常喜歡喝豆?jié){

      你好!可以的.豆?jié){中含有的大豆皂甙對血中的膽固醇,中性脂肪均有降低作用.人體中的中性脂肪增加,就會引起發(fā)胖,發(fā)胖對動脈硬化,高血壓,冠心病,糖尿病等都是不利的.因此,日常多喝些豆?jié){,對身體是大有好處的.
      營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為,肥胖不是營養(yǎng)過剩,而是由結(jié)構(gòu)性營養(yǎng)不良造成的,由于生活條件的改善,人們過多地食用富含動物脂肪的產(chǎn)品,造成內(nèi)分泌及脂肪代謝失調(diào),從而引起了脂肪積蓄,導(dǎo)致肥胖.
      因此,減少動物產(chǎn)品食用量,增加天然植物食品在飲食結(jié)構(gòu)中的比例,是達到健康減肥的必由之路.經(jīng)常飲用鮮豆?jié){,可起到平衡營養(yǎng),調(diào)整內(nèi)分泌和脂肪代謝系統(tǒng),激發(fā)人體內(nèi)多種酶的活性,分解多余脂肪,增強肌肉活力的作用,既保證人體有足夠的營養(yǎng),又達到健康減肥的作用.
      

      您好,多喝豆?jié){是可以減肥的,豆?jié){中含有豐富的大豆皂甙和不飽和脂肪酸,能分解體內(nèi)的膽固醇,促進脂質(zhì)代謝,使皮下脂肪不易堆積. 豆?jié){雖然是液體,但仍然屬高纖!維食物,能增強腸胃蠕動功能,解決便秘問題,使小腹不再凸出.
      
      

      女人喝豆?jié){的好處非常多,減肥美容延年益壽都有好處.
      祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為豆?jié){性質(zhì)平和,有補虛潤燥,清肺化痰之功；女人喝豆?jié){好處多,春秋飲豆?jié){,滋陰潤燥,調(diào)和陰陽；夏飲豆?jié){,消熱防暑,生津解渴；冬飲豆?jié){,祛寒暖胃,滋養(yǎng)進補.
      豆?jié){含有豐富的植物蛋白,磷脂,維生素B1,B2,煙酸和鐵,鈣等礦物質(zhì),因此豆?jié){有防治高血脂,高血壓,動肪硬化,缺鐵性貧血,氣喘的作用.
      女人多貧血,豆?jié){對貧血病人的調(diào)養(yǎng)作用比牛奶要強.中老年女人喝豆?jié){,可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,延緩衰老；青年女性喝豆?jié){,則美白養(yǎng)顏淡化暗瘡.
      研究認(rèn)為,女性衰老和雌激素減少有關(guān),而豆?jié){中的大豆異黃酮,大豆蛋白,卵磷脂等,是公認(rèn)的天然雌激素補充劑,可預(yù)防危害女性健康的癌癥如子宮癌,乳腺癌等.
      對于女人來說,豆?jié){中含有一種特殊的植物雌激素“黃豆苷原”,可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌,每天堅持喝豆?jié){的女性,可明顯改善心態(tài)和身體素質(zhì),延緩衰老,美容養(yǎng)顏.1忌喝未煮熟的豆?jié){?2忌在豆?jié){里打雞蛋3忌沖紅糖?4忌沖蜂蜜5忌裝保溫瓶6忌喝超量7忌空腹飲豆?jié){8忌與藥物同飲?
      
      以上是對“你好我非常喜歡喝豆?jié){”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！