我的脾氣好差,尤其是工作時(shí),心

      注意三點(diǎn)就可以改掉壞脾氣： 1,別人說(shuō)了你不高興的話,要從多個(gè)角度思考問(wèn)題,替對(duì)方找個(gè)理由.對(duì)方為什么要這樣說(shuō)阿?有什么道理,他們的理由是什么,把他們的理由一一列來(lái). 2,養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣,生氣時(shí)暫時(shí)離開(kāi)那個(gè)環(huán)境.生氣時(shí)要舒緩一下精神,找個(gè)別的事情做,比如倒一杯水,聽(tīng)一下音樂(lè),暫時(shí)克制一下自己. 3,假如確實(shí)是他不對(duì),想想他的優(yōu)點(diǎn),要是他沒(méi)有優(yōu)點(diǎn),那你就可以說(shuō)：他就是這樣的人,我不能和他一般見(jiàn)識(shí).
       瑜伽能修身養(yǎng)性,瑜伽是煉不是練,因?yàn)樗且环N生活方式,無(wú)處不在,不單指動(dòng)（體式）.它正是需要堅(jiān)持,到你真正愛(ài)上瑜伽,讓它自自然然成為你的生活方式時(shí),就不需談堅(jiān)持不堅(jiān)持,因?yàn)樗驮谀闵磉?除了可改善脾氣以外,你還會(huì)感覺(jué)到其愉悅!
      １.瑜伽的精華兩個(gè)字：呼吸
      ２.瑜伽可以讓我們不會(huì)生氣,因?yàn)楦故胶粑褮夥诺煤艹?不信你試試,氣放沉了就沒(méi)氣可生了,說(shuō)得很有道理.