抑郁癥軀體疼痛的 5 項(xiàng)病因包括
1. 神經(jīng)遞質(zhì)失衡：大腦神經(jīng)遞質(zhì)如 5 - 羥色胺、去甲腎上腺素等失衡，影響神經(jīng)傳導(dǎo)，導(dǎo)致軀體疼痛?？赏ㄟ^(guò)藥物調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)來(lái)緩解，如抗抑郁藥。
2. 睡眠障礙：長(zhǎng)期睡眠不足或睡眠質(zhì)量差，會(huì)引起身體疼痛。改善睡眠，如規(guī)律作息、避免睡前刺激等，有助于減輕疼痛。
3. 肌肉緊張：抑郁癥患者常伴有緊張情緒，導(dǎo)致肌肉緊張，進(jìn)而引發(fā)疼痛。進(jìn)行放松訓(xùn)練，如深呼吸、瑜伽等，可緩解肌肉緊張。
4. 免疫功能改變：免疫系統(tǒng)功能失調(diào)，身體對(duì)疼痛的感知和反應(yīng)增強(qiáng)，出現(xiàn)軀體疼痛。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、增強(qiáng)免疫力，能改善疼痛癥狀。
5. 心理因素：長(zhǎng)期的抑郁情緒可導(dǎo)致心理性軀體疼痛，如焦慮性疼痛等。進(jìn)行心理疏導(dǎo)，如認(rèn)知行為療法，有助于緩解心理因素導(dǎo)致的疼痛。
注意，以上只是一些常見(jiàn)的原因和解決方法，每個(gè)人的情況可能不同，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行綜合治療。
