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我現(xiàn)在正在減肥呢,但是早上吃的

保密 | 0個(gè)月 2009-07-27 09:28:22 2人回復(fù) 來自廊坊市

健康咨詢描述： 我現(xiàn)在正在減肥呢,但是早上吃的挺多的,中午少吃,晚上只吃一碗紅綠豆粥這樣還能減下去嗎

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焦如羽醫(yī)生
焦如羽醫(yī)生 其他 幫助網(wǎng)友：1852稱贊：101
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2009-07-27 20:57:10 我要投訴

      您好,每頓都不要吃的太飽,7成飽就行.這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持才能減下來.

陳健強(qiáng)
陳健強(qiáng) 其他 幫助網(wǎng)友：414稱贊：2
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2009-07-28 11:06:54 我要投訴

      飲食與運(yùn)動(dòng)相結(jié)合是最健康的,減少脂肪的攝入,經(jīng)常吃新鮮蔬菜水果,加強(qiáng)體育鍛煉,經(jīng)常參加戶外運(yùn)動(dòng).
      

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