請(qǐng)問(wèn)我現(xiàn)在正在減肥，前幾天吃都控制的很好

      您好！要想成功減肥就要持續(xù)控制飲食，少吃面食，主食可以用麥片或者地瓜替代，多吃蔬菜，多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，您偶爾多吃一點(diǎn)不會(huì)有太大問(wèn)題。一定要運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)消耗掉攝入的熱量才可以有限減肥。
      

      你好，你采取了一些健康的減肥方式，偶爾多吃了一點(diǎn)，沒(méi)關(guān)系的，不用太過(guò)擔(dān)心，一個(gè)手抓餅跳一會(huì)兒繩就消耗掉了，放心吧。只要平時(shí)能夠控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，就會(huì)保持住的。只是別過(guò)度節(jié)食，要注意營(yíng)養(yǎng)的科學(xué)搭配。
      

      病情分析：
      目前正在減肥，由于中午沒(méi)有吃飽，然后多吃了一點(diǎn)會(huì)有影響嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      偶爾一次也不會(huì)造成很大的影響，但是減肥要適當(dāng)?shù)墓?jié)食，主要是多運(yùn)動(dòng)。不要吃油炸食品以及油脂類(lèi)高的食物。
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)我現(xiàn)在正在減肥，前幾天吃都控制的很好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！