減肥中途暴飲暴食，控制不住自己

      你的這樣減肥方法是沒(méi)有效果的，只有要控制好自己的飲食才能夠有效的減肥，并且一定要注意減肥，不要使用一些減肥產(chǎn)品，減肥藥物不但會(huì)反彈，而且對(duì)身體的健康也是有很大影響的。
      

      病情分析：
      你好！減肥首先看下你的體重是否在超重的范圍(身高-105)是標(biāo)準(zhǔn)體重公斤，如果在這上下20%是正常的，不需要減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      同時(shí)如果確實(shí)需要減肥，需要控制飲食的同時(shí)，適度體育鍛煉，消耗體內(nèi)多余脂肪，并堅(jiān)持下去，每次如果能按照計(jì)劃進(jìn)行，給自己一些獎(jiǎng)勵(lì)，有利于更好的堅(jiān)持。