為什么我老是睡不夠呢總想睡呢是不是身體有什么毛病啊

      分析您所述的癥狀,常見(jiàn)于神經(jīng)衰弱,免疫力低下.（或稱(chēng)為亞健康）可到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科確診
      1.加強(qiáng)體育鍛煉是根本,慢跑,練瑜伽,打太極拳等,要求必須選擇一種,并堅(jiān)持天天做下去.作息要規(guī)律.按時(shí)睡覺(jué),少熬夜.
      2.健腦補(bǔ)腎丸（臨清產(chǎn)）15粒,每日兩次,飯前口服
       人參歸脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次,飯前口服
       養(yǎng)血清腦顆粒,按說(shuō)明服用.
      上藥一并口服,中藥制劑,上火或感冒時(shí)停止服用.
      3.針灸按摩理療
      4.保持情緒的良好,不要悲觀(guān).
      5.規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,多飲水,
      

      您好，你這個(gè)年齡睡眠多。，建議最好化驗(yàn)一下微量元素，調(diào)節(jié)生活規(guī)律，白天盡量多運(yùn)動(dòng)，多喝水多曬太陽(yáng)，多攝入含維生素多的天然食物。